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这点心不加1滴水 筷子一搅就成 不塌陷不粘牙 松软香甜零失败

时间:2023-08-22 20:16:15

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这点心不加1滴水 筷子一搅就成 不塌陷不粘牙 松软香甜零失败

零失败的南瓜发糕,手不沾面超简单,松软香甜不粘牙,比蛋糕好吃。

比起高油高糖的西式点心来,我更加喜欢的还是各种中式点心。比如今天这一款南瓜发糕,无油无糖,不加1滴水,低脂更健康,吃起来也没有负担。做法很简单,基本上算是零失败的一道点心了。成品色泽金黄诱人,虽然没有加糖却依然松软香甜,是南瓜独有的甜香味道。明天的早餐就吃它啦。

这点心不加1滴水,筷子一搅就成,不塌陷不粘牙,松软香甜零失败。你也试试看吧。

【葡萄干南瓜发糕】

【所需食材】:南瓜泥 200g,小麦面粉 150g,干酵母粉 2g,葡萄干 1大把,红枣 5颗。

【具体制作步骤】:

1.准备好所有的食材。

2.将南瓜清洗干净,然后切掉外面坚硬的皮,挖掉里面的南瓜瓤和南瓜籽,改刀切成块状,装入盘中。

3.巧釜脱糖电饭煲的三角釜中放入清水,到最低水位线的刻度就可以了。

4.将南瓜盘放入甄子里面,然后将甄子放入三角釜中。

5.电饭煲接通电源,选择“蒸粗粮”程序。程序默认时间是40分钟,实际不需要那么长时间,可以中途打开盖子观察一下,如果南瓜熟了就可以关电源了。

6..将南瓜蒸至完全熟软,能用筷子轻松戳透的程度。

7.取200g蒸熟的南瓜,放入大碗里面,用勺子压碎成南瓜泥。

8.葡萄干提前用清水浸泡二十分钟,然后拽干水分,用厨房纸巾吸干表面的水分。

9.南瓜泥晾至不烫手以后,放入酵母粉,搅拌至酵母融化。刚蒸好的南瓜泥很烫,一定要晾一下再放酵母粉,否则高温会将酵母活菌烫死,就发酵不起来了哟。

10.然后放入面粉和葡萄干。葡萄干的量不固定,随自己的喜好自由增减。

11.将南瓜泥、面粉和葡萄干全部混合搅拌均匀。

12.做发糕的面糊应该是比较浓稠的糊状,而不是做馒头那样的面团。如果觉得干的话,可以加入适量南瓜泥来调整干湿度。

13.将拌好的南瓜面糊倒入六寸圆形活底蛋糕模里面,勺子背部蘸清水,把南瓜面糊表面抹平。面糊很粘黏,勺子蘸少许清水就不粘了。

14.将南瓜面糊放入密闭的空间,发酵至明显变大,表面用红枣片装饰一下。

15.将模具表面盖上保鲜膜,放入电饭煲的甄子里面。盖保鲜膜的目的是为了防止水蒸气落入面糊里面。

16.电饭煲选择“营养蒸”程序,蒸20分钟。也可以用普通的蒸锅来蒸。

17.蒸熟的南瓜发糕取出来,切成块状就可以吃啦。

【小贴士】:

1.发糕表面的红枣可以根据个人的喜好换成坚果、葡萄干等。

2.这道葡萄干南瓜发糕没有加水,完全用蒸熟的南瓜泥来和面。也没有加糖,完全是南瓜和葡萄干本身的甜味。如果血糖没有问题、口味比较偏甜的话,可以加入适量白砂糖增加甜味。

3.吃不完的发糕密封好放入冰箱冷藏保存,下次吃的时候重新蒸热就可以了。

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