近期看到有关益生菌的文章，又想了前段时间在网上吵吵得沸沸扬扬的伊能静小姐姐卖益生菌的事儿，今天我们聊聊宝宝真的需要吃益生菌产品吗？
明星给孩子的选择，我们普通人是否应该效仿呢？
你真的了解益生菌吗？
益生菌
有益的活性微生物
维持肠道菌群结构平衡
肠道是机体正常的组成部分，肠道无法在完全无菌的情况下完成正常的生理功能，人类也无法生存。
肠道中复杂的肠道菌群，即包含有益菌又包含有害菌。当有益菌占优势时，有害菌的作用被抑制在可承受的范围内，肠道微环境处于平衡状态，此时肠道乃至整个人体是健康的；反之，肠道就会表现出不适甚至是严重的疾病。
但是益生菌可以缓解宝宝腹泻、肠绞痛吗？
急性感染性腹泻病程的早期，益生菌可缩短1-2天腹泻时间。
抗生素相关腹泻，使用益生菌（布拉氏酵母菌或鼠李糖乳杆菌），可减少其发生率。
提高机体免疫力，抑制过敏反应
益生菌的自身结构（如肽聚糖、脂磷壁酸等成分）可作为抗原直接发挥免疫激活作用，或者通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高动物的免疫力，益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白 A（SIgA），保护机体健康。
但是益生菌可以预防和治疗宝宝的过敏性疾病吗？
使用益生菌预防湿疹，是需要在医生的指导下进行评估，是否有效需要进一步的证据。
不过确实存在鼠李糖乳杆菌GG可以减少高危（指父母或兄弟姐妹存在哮喘或过敏性鼻炎、湿疹）婴儿湿疹的发生，但是对其他过敏性疾病（如哮喘、过敏性鼻炎等）的发生没有作用。
促进营养物质的消化吸收，缓解乳糖不耐症
益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与、促进肠道中营养物质的消化、吸收。
保护肠道粘膜屏障，抑制肠道炎症
但是益生菌可以缓解和治疗宝宝便秘吗？
部分益生菌确实能改善排便频率和大便性状，但研究对象都是成人或4-12岁儿童，所以不推荐用益生菌治疗重度便秘。
而且便秘的原因不同，应对措施也不同。
提高机体抗氧化水平，改善肉质
机体中存在着抗氧化系统，它们不断的清除机体合成的氧化物，维持着氧化物的动态平衡 。
益生菌可通过抑制脂质过氧化，延缓高铁血红蛋白的形成，从而提高肌肉的亮度。益生菌还可影响脂肪酸代谢，提高肌肉的嫩度。
Probiotics
这个数据更瞠目结舌！！
益生菌吃了到底有没有用？社会上相关实验给出了证明。
经相关筛选后，实验分两步进行了验证：
开封后活菌数量和包装标识的是否相符，是否虚假宣传？
喝到肚子里到肠胃后还剩多少益生菌活着？
最终结果如下：
实验结果表明，这 7 款产品的益生菌实际数量都超过了其标称值，甚至远远高于标称值。
看起来很不错啊！
但是... ...
到达“肠胃”的活菌数量差别巨大！
所以提倡母乳喂养还是极其必要的，母乳中天然存在益生菌，后期合理搭配宝宝的饮食，建立属于宝宝自己的肠道菌环境才是对他最好的保护！
再次提醒益生菌产品只能是作为补充，它们不是药品！不能用来治疗疾病！
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图片来自网络
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