湿气重的人别急，平时多吃4种水果，或助你排出湿气，甩掉大肚腩！ 1.甜瓜，甜瓜是夏季市场上比较常见的水果，含有大量的碳水化合物及柠檬酸、可消暑清热、生津解渴等。还可补充人体所需要的能量及营养素，促进血液循环、帮助消化、排出体内湿气。
2.黄瓜，黄瓜在我们日常生活中是比较常见的一种蔬菜了，含有丰富的营养，能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。具有很强的排毒作用，还能把后来吸收的食物脂肪、盐分等一同排出体外，有很好的祛湿排毒的作用。
3.无花果，无花果属于温性水果，具有健胃清肠以及消肿解毒的作用，多吃无花果，能够促进肠胃的蠕动，消化体内多余的食物，也加快了身体细胞的新陈代谢速度，将湿气和毒素统统排出体外，保护身体健康。
4.木瓜，木瓜这种水果不仅可以去除湿气，还能治疗胃寒，对于平时特别害怕吃凉东西，即使在夏天也只能吃热的食物，晚上睡觉要盖被子的人来说，多吃点木瓜不仅可以改变胃寒的情况，还能去除身体的湿气。
