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这鱼是“鱼中珍品” 做酸菜鱼好吃停不下来 开胃爽口 利水消肿

时间:2018-11-30 21:15:32

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这鱼是“鱼中珍品” 做酸菜鱼好吃停不下来 开胃爽口 利水消肿

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鱼的做法很多,清蒸、红烧都很不错,没胃口的时候就喜欢吃酸菜鱼,开胃爽口。常见的酸菜鱼都是用草鱼做的,虽然比较便宜,但是草鱼鱼刺多。我更喜欢用黑鱼做酸菜鱼,黑鱼骨刺少,含肉率高。黑鱼是虽然是淡水鱼,却又有“鱼中珍品”之称,在很多地区,它被当作病后康复和老幼体虚者的滋补珍品高级保健品。

黑鱼也叫乌鱼,浑身乌黑,而且还带有花纹的鱼,有点像蛇,它个体比较大、生长也快、攻击性强,鱼肉口感细腻,非常适合切片做酸菜鱼,下面说说黑鱼的酸菜鱼做法:

黑鱼的酸菜鱼需要材料:黑鱼、酸菜、泡椒、干辣椒、盐、鸡精、料酒、鸡蛋清、生粉、葱、生姜、蒜、泡椒、干辣椒、柠檬;

酸菜鱼做法:

1、将黑鱼洗净,鳞片刮干净,内脏全部去掉,黑鱼小鱼刺比较少,把鱼骨和鱼肉分离,剁去鱼头和鱼尾。鱼肉部分鱼皮向下,将鱼肉斜刀切成2毫米左右的薄片,把切好的鱼肉再次用清水冲洗干净。最好是买鱼的适合让卖鱼的切片。

2、片好的肉鱼片加适量盐、鸡精、料酒、鸡蛋清、生粉沿着一个方向抓均匀,朝一个方向搅拌至淀粉上劲后腌制30分钟,腌制入味;腌制的时候只要蛋清,不要蛋黄,不要觉得蛋黄没用可惜,加了蛋黄,那之后煮鱼汤就变成蛋花汤了!

3、葱、生姜、蒜切小段,泡椒切小段,干辣椒切小段。酸菜洗干净拧干水分,把酸菜切成小段。

4、锅里加入少许油,油温7成热下鱼骨、鱼头煎至微黄(这样鱼汤才能浓白)。加入适量清水,大火烧开煮10分钟至汤汁浓白,煮鱼汤要用大火,水开后浮去表面泡沫。

5、锅里再加少许油,放入姜片、蒜片和泡椒炒出香味,炒香后加入酸菜开大火翻炒。把酸菜里的水分充分炒干炒出香味,加入步骤4的鱼汤和鱼骨,盖上锅盖煮5分钟,捞出鱼骨和酸菜装入容器里垫在最下面,鱼汤放锅里备用。

6、锅里生下来的的汤汁加入盐、胡椒粉、鸡精、一勺泡椒水调味。开小火把鱼片一片一片下入锅中,待鱼片全部放进去后开大火(慢慢的推动鱼片使鱼片能够均匀的受热)。汤汁烧开后煮20-30秒就差不多可以出锅了,把鱼肉和鱼汤一起倒出;

7,鱼片表面撒上葱末、蒜末、干辣椒段、花椒粒,锅里烧热油,把热油浇在干辣椒段、花椒粒上面即可。最后加几滴柠檬汁,带有柠檬的香味,还能去鱼腥味,汤汁更酸爽;

这阶段南方一直下雨,湿气重,人疲惫没用胃口,吃点酸菜鱼,开胃爽口,利水消肿。

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