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二十四节气导引养生法之寒露托掌观天式

时间:2020-05-11 18:29:11

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二十四节气导引养生法之寒露托掌观天式

二十四节气是一年四季中季节变迁的一种自然诠释,小雪是二十四节气中的第二十个节气,小雪代表了开始下雪,并且天气逐渐变得阴冷,此时人们的心情也会受到影响,出现烦闷、急躁等症状。

而且冬天本身就是一个低沉的季节,所以人们这个时候,更应该打起精神,努力工作,实现自己的价值。那么,在小雪过后,财运会朝什么方向发展呢?

一、五行属水的人财运一片良好

小雪属于亥月,阴气上升,能够令万物低沉。这个月以壬水用事,壬水通天河可以泄申酉金,说明该月五行之中为水的朋友,可谓说是正逢好时节,最适宜投资、开张入市、求学、求官、求财、定亲结婚、搬家入宅等,尤其是新宅在旧宅的西北方位或是正北方位。

而且在小雪期间,生肖数狗、羊、龙、牛的未婚人,能够遇到很好的另一半,在这些属相中,如果有出生在农历三、六、九、十二月的人,更是桃花运旺盛,如果能够好好把握,可以脱离单身,找到自己的幸福。具体情况具体分析,每个人的情况不同,搜素图中水印,提出改善意见。

二、五行属土的人财运以水加持

五行属土的人,在小雪期间虽然可以以水补土,但是还是要在办公室的西北角或者正北方向摆放一杯水,加持自己的财运。

如果感觉自己运势不佳,家在北方的人建议生火取暖;家在南方的人建议摆放电暖风在家中的正南或者东南方位。另外,土属性的人应该尽量使用红色装饰,因为红色代表着喜气、热情、光明,在事业上能够红红火火。

三、五行属火的人财运转弱

在风水中,红色代表火,北方为水,黑色代表水,水火相撞,但是如果处置得当,水火也能相济,为阴阳和谐,代表夫妻和合。

在风水中,如果遇到这种情况,最好能够凝神、 静气,行善积德,增加福报,贵人相助,名利双收,实现运势上的提升。时运不济,搜索图中水印,自然人定胜天,好运加身。

四、阴阳调和,运势强劲

小雪期间的阴气上升,阳气回落。在小雪期间,女性的地位明显提高,不管是在生活中、工作中,女性的运势一路平坦。这个时候,一定要注意男女夫妻之间的关系,最好要相互关注、关心对方,维持双方关系,这样才能够阴阳调和,放置家庭内战。

在风水方面,这时候,可以在家中的西北角放置一个电灯,加持夫妻关系,家庭和睦才能够家和万事兴,家庭运势自然能够旺盛。

小雪过后,万物开始进入冬眠期,人们的行动缓慢,平时不管是家庭、工作、出行还是要注意,小心阴气上升,损害财运。

二十四节气导引养生法,是根据全年24节气气候变化与人体气血运行相应规律而创立的一套具有延年、祛病之功的养生法。其中蕴含了中医学、导引学中脏腑、经络、气血、阴阳的理论精髓及天人合一的智慧实践。

二十四节气导引法多次在中央电视台《健康之路》、《中华医药》以及《中国商界》、《中国保健营养》、《家庭中医药》、《生命时报》、 法国《CHINEPLUS》等媒体中进行介绍 ,影响深远。

《二十四节气导引养生法——中医的时间智慧》一书从入门篇,诀窍篇,春、夏、秋、冬四季导引术各一篇介绍传统二十四节气导引养生法。其中,每一式导引术均从节气、三候、古代图谱原文、动作名称及其内涵、口诀、导引动作、要领、功用、方向、时间、说明、摄养12个方面进行介绍。本书内容科学,图文并茂,通俗易懂,作为传播中华传统养生文化的精品著作,广受好评。

寒露,为一年二十四个节气中的第十七个节气,也是秋季的第五个节气,每年太阳运行至黄经195°时即为寒露。寒露节气,一般是从每年的10月7日前后开始,到10月22日前后结束。

古人说,寒露是“露气寒冷,将凝结也”。意思是说寒露时期的气温比白露时更低,地面的露水更冷,都快要凝结成霜了。如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过渡,暑气尚不曾完全消尽,早晨可见露珠晶莹闪光,那么“寒露”节气则是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,露珠寒光四射,正如俗语所说的那样:“寒露寒露,遍地冷露”。

随着气候逐渐转冷,世间万物,包括我们人类自身的“阳气”也开始逐渐收敛,以适应自然界的变化和维持体内外环境的平衡。除了预防寒邪的侵袭,同时还应促进自身阳气的收敛与保养,是这个时节导引与养生的重点。

托掌观天式

《素问?六元正纪大论》:“五之气,惨令已行,寒露下,霜乃早降”。在这个节气里,自然界的“肃杀”之势更深。“托掌观天”指的是两掌向上托举,同时抬头、目视苍穹,可以导引体内真气上达于人身之“天”,进而化为“甘露’润泽身心,进而与天地之气同感。从导引角度而言,寒露导引术对脊柱、胸、腹都有很好的伸展作用;从气脉角度而言,寒露导引术对于任脉、督脉有着很好的滋养作用;从内景功夫而言,寒露导引术练习日久、功夫深厚,两掌上举时如人与天合一,下降时似天降甘露、沐浴身心,使心生喜悦、法喜充满,起到疏通中脉、调气炼神的作用。

导引

采用盘坐式(散盘、单盘、双盘均可),两手自然覆按于两膝,正身端坐,呼吸均匀,思想安静,全身放松。

2. 两掌在胸前合掌,目视两手中指指尖,略停。

3. 接上式,将两手中指、食指及无名指、大指及小指依次向两侧打开,掌心虚空,掌根相接,掌指放松,犹如莲花绽放一般。

4. 接上式,掌根分开,两掌分别向左右上方托举,两臂慢慢伸展,随之头颈后仰,目视上方,略停。

5. 接上式,两掌在头顶上方合掌,同时下颏内收、百会上顶、头颈还原,目视前方。

6. 接上式,屈肘收臂,两掌慢慢回落至胸前。

7. 接上式,两掌再分指、托举,合掌、收回,重复练习三次。

8. 接上式,两掌分开,两臂向左右45°侧伸,至与肩相平,掌心向下,目视前方。

要领

1.两掌在胸前合掌时,掌根约与膻中穴相平,并与膻中穴保持约一拳的距离,指尖指向身体前上方,约与身体成30°,掌心虚空,不可用力。

2.手指打开时,两掌掌根不动,依次将十指慢慢打开;昔先将两干中指打开稍停,然后将两手食指和无名指打开稍停,最后将两手拇指和小指打开稍稍停,犹如一朵绽放的莲花。

3.两掌向上托举时,如同托举千斤重物,但用意不用力,不可用蛮力。

4.两掌合掌下落至胸前时,掌向下拉,同时百会上顶,意念带动脊柱向上拔伸,如此一上一下、对拔拉伸。

一到二十四节气之时,就有不少的文章来说二十四节气这个养生那个禁忌,有的文章内容威逼利诱,充满欺骗恐吓。相信不少人昨天都在朋友圈看到了。兴扬不算要说二十四节气不重要,只是他们说的既不玄学,也不科学,充满了迷信和恐吓这是在侮辱二十四节气,更是侮辱我们祖先!

我们的传统历法既不是阴历,也不是阳历,而是阴阳混合的历法。我们祖先根据月亮的阴晴圆缺来确定月份,我们祖先根据地球和太阳的位置来决定生活。

这种历法可以兼顾月亮太阳地球三者之间的位置变化,是我们的传统科学,也就是大家所说的玄学,传统历法所关注的位置变化正是玄学所关注的,这个也是为什么玄学看八字,看风水,行法术要用传统历法的原因。

二十四节气最重要的意义在于指导农事,而不是被那些人用来恐吓别人,以达到他们不可告人的目的。不信的人可以随便去问一个老农,很多老农都知道用二十四节气指导农事的口诀。

而这些口诀最重要的是指导农事,而不是那些人臆造的什么吃什么补哪里事半功倍,或者是充满禁忌。

关于二十节气如何指导农事的,兴扬在网上找了一个二十四节气歌:

春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,

秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。

立春花开雨水来淋惊蛰春雷蛙叫春分清明[犁田]谷雨春茶

立夏耕田小满灌水芒种看果夏至看禾小暑谷熟大暑忙收

立秋之前种完[番豆]处暑[莳田]白露[耘田]秋分看禾 寒露前结

霜降一冷立冬[打禾]小大雪闲 等过冬年 小寒一年 大寒团圆

地球和太阳的之间的方位决定了地球的气候,所以二十四节气是根据地球和太阳之间的方位来决定的。这也是兴扬说我们的传统历法是阴阳历的原因,而不是像大部分人那样称呼为阴历。

我们祖先发明二十四节气有多伟大?想想中国以前是个农业国家就知道了,二十四节气可以指导中国大部分地方的农事,兴扬上面找的那个是客家话的,客家祖居住在中国的广东广西福建江西地区,在中国的南方。下面这个是东北的二十四节气歌。

打春阳气转雨水沿河边惊蛰乌鸦叫春分地皮干清明忙种麦谷雨种大田

哎唻哎嗨哎嗨哟春呀吗春天

立夏鹅毛住小满雀来全芒种开了铲夏至不拿棉小暑不算热大暑三伏天

哎唻哎嗨哎嗨哟夏呀吗夏天

立秋忙打甸处暑动刀镰白露割蜜薯秋分不生田寒露不算冷霜降变了天

哎唻哎嗨哎嗨哟秋呀吗秋天

立冬交十月小雪地封严大雪河汊牢冬至不行船小寒大寒冰如铁迎来又一年

盼望冰消雪化艳阳天哎唻哎嗨嗯哎哎嗨哟

中国绝大部分的领土,都可以用二十四节气歌来指导农事,农事在古代是国之根基,在现代也是国之根基。

二十四节气的意义在于,它为我们祖先在东亚绝大部分土地上种地,让我们的组下扎下根来。

说这个很重要,可能没多少人赞同,但是兴扬还是想说,因为二十四节气对于大字不识的农民来说,太重要了,正是简单易懂的二十四节气来指导的农事,养活了我们祖先。

换个角度想我们是幸福的,现在的中国不是农业国家真的很好!

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