上午送完孩子回来,路上遇到多多妈,她抱着五个月大的多多,说是出来晒太阳,给孩子补补钙。其实,我们都知道,晒太阳可以给孩子补充天然的维生素D,冬天很少有大晴天,碰上大晴天就想给孩子晒晒太阳。但是,你知道吗?给孩子晒太阳也有很多需要注意的事情,并不是随便晒就可以补钙的。
冬天带小宝宝晒太阳,也是一门学问
有研究人员将有中国血统的孩子做了对比(以新加坡和悉尼为例),对比结果出来后,发现在新加坡的孩子比在悉尼的孩子在近视率上足足高出了10倍对于这个结果,澳大利亚的伊恩-摩根博士给出解释,他说,居住在悉尼的孩子,更多的时间花费在近距离的用眼活动上,新加坡的孩子在读书量上比他们少了两倍。但是,他们在周末室外度过的时间比悉尼的孩子少了4小时左右。因此,研究人员得出结论:经常晒太阳,对于儿童预防近视,是一个关键因素。
所以,给孩子晒太阳,不仅是能补充天然的维生素D,还能预防近视呢!不过家长要注意的是,在晒太阳的时候,最好选择上午8~10点以及下午的3~5点,这两个时间段,紫外线不强烈,不容易晒伤皮肤。而且,下午的3~5点,这段时间中,紫外线中的x光束比例多,这对宝宝是有很大好处的。
晒太阳≠看太阳
当然了,既然是晒太阳,就不要给宝宝穿太多,武装到头发丝里,晒太阳就形式大过内容了,也达不到原来的目的。要知道,给宝宝晒太阳,是让他的皮肤尽可能接触到阳光,而不是“看太阳”。
隔着玻璃晒太阳,没什么作用
有些妈妈比较谨慎,担心外面的空气质量不好所以隔着玻璃在家给娃晒太阳。其实,家里的玻璃,会把大部分的紫外线挡在外面,这样也就让晒太阳“流于形式”了,起不到很好的作用,和不晒基本没什么区别的。
保护好头部
如果是小月龄的宝宝,在晒太阳的时候要注意,尽量避免阳光直射到头部。宝宝的头发短且毛囊组织恢复较慢。如果接受了过多的日光照射,可能会造成毛囊损伤以及头部皮肤的受损。Tips:可以戴个毛线或者有帽檐的帽子,帮助宝宝避免受到伤害。
晒太阳后要注意哪些事情?
晒太阳是可以从一定程度上帮助身体促进钙元素的吸收,但并不是绝对的。有些妈妈认为晒太阳好,就每天抱着孩子出去,但每天晒太阳时间建议在1~2小时左右,如果日光强烈(夏天),半小时就足够了。如果家长发现孩子有皮肤变红、出汗、脉搏加速、呼吸急促的现象,及时带孩子回家,或者让宝宝喝点淡盐水,也可以让宝宝到阴凉处休息一会儿。
晒完太阳后,如果孩子确实有些出汗了,可以及时用温水或温热的毛巾,给他擦拭。不建议马上脱掉衣服,容易受风感冒。等孩子的汗消退了,几十分钟后,再给他增减衣物就可以了。
带孩子晒过太阳后,身体一定程度上缺少水分。所以,最好给他涂一些润肤乳或者保湿产品,这样能够起到滋润肌肤的作用,保护小宝宝娇嫩的肌肤。但家长要注意选择大品牌和适合的产品,防止宝宝发生过敏反应。
还有个带娃发现的小惊喜,分享给各位妈妈们,希望能有帮助。我家二宝出生体重偏低,只有4.4斤,吃奶还可以,就是睡觉容易被惊醒。
有一段时间,我经常带他去公园散步,大概是下午三四点钟,有时候是在家里的阳台晒太阳。之后的几天,我发现只要下午晒了太阳,他晚上睡的就格外香。一晚上几乎不醒来,我也省事儿了许多。后来查阅资料才知道,这是有科学依据的。
有研究表明,孩子多晒太阳可以促进其生物钟的发育。而夜间睡眠好的宝宝,通常是下午接触到了较多的日光。枕边育儿寄语:
所以,你看,给孩子晒太阳也是一门大学问。晒太阳的时间和方式,都需要掌握好,而不能随心所欲的想当然来处理。你家孩子喜欢晒太阳吗?你有没有经常抱着他出去晒“日光浴”呢?
【本文图片均来源网络,侵立删】