因为大多数饮料都含糖较高，所以适合糖友的饮品并不多，白开水、牛奶、豆浆、茶等。其中茶不仅能解渴补充水分，还有许多其他的功效，有一些茶对辅助降血糖有一定的作用，可推荐糖友饮用。
玉米须茶
玉米须性平和，含有多糖和皂苷类物质，对辅助治疗糖尿病有益。
做法：玉米须15克、决明子9克、菊花5克用沸水冲泡即可。
此茶清热利尿，适合夏秋季糖尿病人饮用。
提醒：每日煎汤适宜用量15-30克。
罗汉果茶
罗汉果中含有甜味素，比蔗糖甜300倍，但不产生能量，可辅助治疗糖尿病。罗汉果茶不但能缓解咽喉肿痛，还有减肥的功效，肥胖的糖尿病人可经常饮用。
做法：将罗汉果压碎煮茶或者沸水冲泡即可。
提醒：罗汉果性味甘凉，脾胃虚寒的患者不宜食用。
栀子茶
栀子中含有独特的化学物质——栀子素、栀子苷等，能阻止那些抑制胰岛素生产的酶发挥作用，从而促进胰岛素正常分泌，继而改善糖尿病病情。
做法：取金银花、栀子、山楂各10克，甘草3克，加水煎汤，取汤汁晾凉后代茶饮即可。
此茶去热消暑，适合糖友夏季饮用。
提醒：栀子味苦性寒，脾胃泄泻及肾阳不足的人慎食。
葛根茶
葛根中含葛根素，有益于糖尿病微血管病变所致的外周神经损伤和视网膜病变等。
做法：葛根5克，生山楂10克，研末，开水冲服，每日三次；
或葛根切成薄片，每次10克，加水煮沸后当茶饮。
提醒：葛根能刺激雄激素分泌，乳腺增生患者及孕产期妇女不宜食用；
葛根不要空腹服用也不宜多服，不然容易伤胃。
决明子荷叶茶
荷叶能帮助降低血清中的甘油三酯和胆固醇水平，对血脂异常有一定的作用。决明子润肠通便，降脂明目，对治疗便秘、高血脂、高血压有辅助作用。
做法：取决明子10克炒干，荷叶干品6克切丝，乌龙茶3克一起放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡10分钟即可。
提醒：荷叶每日适宜用量：干品6-10克，鲜品15-30克；
身体消瘦、气血虚弱的人不宜用荷叶。
桑叶茶
桑叶含多种黄酮类物质，能帮助调节血糖水平，还能改善高血压，对糖尿病合并高血压很有益。
做法：取干桑叶5克，菊花5克放入茶包，用沸水冲泡，闷1分钟后倒掉水，再次冲泡闷10分钟即可。
提醒：桑叶性寒，脾胃功能虚弱的人不宜食用桑叶；
桑叶茶在饭前饮用能抑制饭后血糖升高，在饭后饮用则没有这种功效。
大麦茶
大麦茶茶味甘美清香，营养丰富，清热解毒，去腥膻，去油腻助消化，还有减肥的作用。大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠。
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做法：把大麦炒制成焦黄，沸水煮5－10分钟左右即可饮用；或用热水冲泡15分钟就可浸出浓郁的香茶。
提醒：夏天许多人把泡好的大麦茶放进冰箱当做解暑饮料。注意冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，不宜多喝。
匙羹藤茶
匙羹藤早在我国汉代就已在民间作为治疗消渴症而广泛使用，在印度也已有两千多年的药用历史，是印度居民家喻户晓的抗糖尿病药物。
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近年来国内外学者对匙羹藤的化学成分和药理作用研究，更证实了匙羹藤降血糖、降血脂作用，可用于糖尿病和高脂血症的预防和治疗。
茶中的匙羹藤酸进入肠内后，会和分解糖的酶相结合，抑制糖在肠内的分解，从而抑制了血糖的上升，胰岛素的分泌自然也就减少了，胰腺的负担就会减轻。
提醒：匙羹滕酸可抑制肠道中糖类的分解和吸收，适合餐前饮用。
好消息
近年来国内外学者对匙羹藤的化学成分和药理作用研究，将匙羹藤叶与茶树配伍制成茶，可谓是天赐的“天然抗糖茶”，阻止且平衡糖分吸收。
