长胶的三大误区
1.追求怪异
虽然更怪异的器材能提升成绩，但对长胶技术的全面发挥、展示和提高有百害之大、一利之微。第一，消磨意志。使用怪异长胶能制造强烈的反旋转，造成对方失误，并获取胜利。我认为，这种态度是一种毒品依赖症。第二，淡化技术。怪异长胶虽然能运用各种长胶技术手法，但是从程度上，怪异长胶发挥和挖掘技术的深度、广度会低于普通长胶。第三，崇尚防守。使用怪异长胶对业余选手（特别是不适应长胶的球友），胜算较大，因此，多数使用这类胶皮的朋友崇尚防守，甚至消极防守。
2.追求全面
长胶打法有十几种技术，有攻有防，有静有动，有左有右，有短有长。我认为，并非每项技术都要学精，核心技术不可少，串连技术可取代。特别拱、挡、磕、撇、挤、打等长胶核心技术，要学透学精，因为这些技术运用频率最高，实用而有效，而其它串连技术是可以互相替换和取代的，不宜过多追求技术的完整和全面。
3.盲目模仿
有些球友在器材和打法上朝秦暮楚，盲目模仿，今天效仿黄建疆的长正组合，明天学习王茵的长胶进攻，后天学习倒板的打法。在器材、打法总是反反复复、飘忽不定，这样对长胶技战术的定型和成长极端不利。我认为：器材和打法要符合自己的技术、性格、体力和能力，使用长胶要对自己各方因素进行评估，确定适合自己的武器、战法，切不可盲目模仿。
长胶的三大突破
1.突出反差性
反差性主要体现在器材的反差上。就是根据胶皮的不同性能，交错使用，制造不同的旋转，形成反差，常见手法就是倒板或横打，倒板是长胶打法最见效、最常见、最风行的手法，横打对一些横打技术好，倒板感觉差的人最为适用。
2.强化侵略性
长胶四平八稳、慢慢吞吞的打法已经不适应现代乒乓运动的要求，长胶发展方向就是侵略性，既使是防守，也要体现侵略性防守，进攻更要突出其犀利，王秋伊的打法就能充分体现这一特色，正手有板有眼，横打虎虎生威。如果没有倒板技术或者倒板频率较低，长胶要走正胶化道路，即靠长胶进攻，这就要求在胶皮选用上突出进攻性特点，尽量选用适合进攻、容易控制的胶皮。
3.注重创新性
长胶打法多种多样，一些专家已经总结得非常之好。但每个人都有自己的手法、习惯、技术根底，在专家总结基础上，大家完全可以活学活用，甚至可以探索出适合自己的打法。比如，广东雷磊磊的“刮打”，从长胶大会上他的运用，感到很有成效、很有杀伤力。还有一些球友，他们使用一些不知名的技术动作，甚至非常滑稽的动作，却能克敌制胜。
此篇献给打长胶的朋友们~祝大家打球生活愉快！
