今天
立秋贴秋膘
立秋过后要贴秋膘or减肥！！
立秋要贴秋膘，以弥补“苦夏”带来的身体消耗，把减轻的体重找补回来。对于既想贴秋膘又要兼顾减肥大业的女性来说，贴秋膘也是技术活，中医皮肤专家告知大家：这样贴秋膘体重不增加。
这样贴“秋膘”健康不长膘
1、避免油炸
减少油炸的菜式，烹调时应避免过油的工续，煮汤的汤料也尽量避免油炸，这样可以减少大量的油脂摄取。油炸菜记得去掉外皮再吃，烤鸭和烤乳猪千万不要吃皮，汤汁和菜汁少喝。
2、减少每道菜的分量
将主菜鸡、鸭、鱼、肉的量减少，并以蔬菜垫底或做盘饰，可以增加蔬菜的分量。
3、来道清爽冷盘
以清蒸或水煮的方式制作，如明虾、鱼片，搭配清蒸的鸡、鸭、肉片等，伴以黄瓜笋丝等，清爽不油腻。至于食材的选择上，猪肉、鸡肉的蛋白质很高，不如选吃热量最低的海胆和海蜇皮。
4、减少蘸酱
一般常用的酱，如沙茶酱、甜辣酱、蚝油等，含盐量都非常高，有些含油量及含糖量也不少，家中如果有高血压、糖尿病或心血管疾病的长辈，尤应避免使用太多酱料。在食物制备过程中，宜以食物的原有鲜味为主，盐及味精少用为妙。
除此之外，中医皮肤专家还提示：
女性寒湿重了也会引起肥胖，排祛湿寒才是减肥最关键的一步。
女性寒湿重了身体会怎样?
身体变得沉重了——人发困、发沉、没精神。
身体阴冷了——四肢发凉、脸色灰暗、发青、发紫。
身体发霉了——各种皮肤病多发。
身体长菌了——各种细菌、病毒极易感染。
身体腐烂了——各种炎症、溃疡长期不愈。
身体血管遇冷变细了——动脉硬化，各脏器缺血、功能低下。
身体经络遇冷收缩、不通畅了——长囊肿、长肿瘤了。
淋巴排毒
淋巴排毒，立秋后减肥塑身的不二选择！
中医淋巴排毒调理
水肿型肥胖减肥最重要的是减去身体多余的水分和堆积的废弃物。
如果这些东西不能及时排出，那么就会越积越多，形成恶性循环。
消除水肿，最好的方法就是疏通淋巴，将多余的水分和堆积的废弃物，随着淋巴系统排出体外。淋巴就是为了加速人的新陈代谢，排出体内毒素。
我们想要预防各种疾病的发生，摆脱肥胖的烦恼，就必须先做淋巴排毒，疏通体内的淋巴通道，
才可把毒素排出去，才可以预防各种疾病的发生。
淋巴排毒让秋膘贴得更紧实
淋巴排毒减肥是以身体健康为目的。
排出胃部、大小肠淋巴里积攒的毒素，通过汗液和大小便排出腹部积攒的毒素，塑造s型身材的中医美容淋巴减肥，可谓是“一石二鸟”的减肥方法。
我院中医皮肤美容护理通过气血循环，淋巴排毒，结合韩国技术和中医药理的新型技术。促进胶原蛋白再生的光线护理。为爱美人士提供修身解毒减肥、产后修复、皮肤护理、徒手护理等护理服务。
温馨提示：淋巴排毒减肥疗法同样适用于男士哦！
治疗内容：全身经络疏通
治疗内容：精通淋巴护理与全身的经络疏通
·患者 1:1 定制咨询
·肥胖原因湿痰诊断
·排除毒素&解毒护理
·体温循环护理
·s-line体形护理
咨询地点：二楼中医皮肤
咨询电话：010-63846850
中医皮肤
湿寒气中，适合脂肪生存。可使用汉方中药调理排除湿寒。
中医中药调理
对胃肠不好，排便不规律，便秘的人群用汉方中药调理解毒，加以腹部按摩排出体内的寒湿和毒素，改善腹部脂肪堆积，达到调理身体健康和减肥的效果。
穴位按摩
常按摩穴位，达到祛湿化痰的效果。
中医穴位按摩调理
胖的人身体有时候摸起来凉凉的，于是体内就会不断的产脂肪来温暖，但是当脂肪多了，体内的脏东西和速度也会增多。
相对应的体内毒素也会慢慢增多，身体因为毒素引起的疾病也越来越多，比如：脂肪肝、尿毒症、高血压等。如果不及时排除，往往会越积越深，形成恶性循环。
日常饮食宜选择具有燥湿健脾补肾功效的食材，如赤小豆、薏米、白扁豆、荷叶、茯苓、山药、板栗、芡实、枸杞子、桑葚、黑芝麻、海参、银耳等。
穴位按摩可选取：太白、丰隆、胃俞、阳陵泉、脾俞、肾俞、内关等重点穴位进行按揉，以达到祛湿化痰的效果。
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