自做豆腐
豆腐是将豆浆浓缩凝固做成的,钙含量高,又被为“健身豆腐”。它性质平和,有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆腐还含有矿物质和维生素,营养价值较高。家庭自做豆腐...(展开)
食材
主料
干黄豆
65g
水
500g
辅料
葡萄糖内脂
2g
步骤
1.浸发:将浸发一个晚上,然后黄豆洗净。
2.磨浆:黄豆与放入料理机磨成豆浆。
3.过筛:取一锅,将豆浆过筛入锅。
4.将葡萄糖内脂放入做豆腐的容器内,放一调羹冷开溶化。
5.煮浆:将豆浆煮至沸腾后,再调小火煮二分钟(将泡沫滤去)。
6.倒浆:豆浆煮好后,关火冷却(理论上八十度至九十度)。但实际上将煮好的豆浆直接冲入装有葡萄糖内脂的容器里(夏天过10秒倒入,其它季节直接倒入)。
7.凝固:盖上盖,让豆浆静置十五分钟。
8.打开盖,已凝固,说明豆腐已做好 。
小贴士
1.我用的是料理机,如果你有自动豆浆机,真的就更方便了。
2.关键掌握【豆浆的浓度为:干黄豆:水=1:8】,当然豆浆越浓,豆腐更结实。