关于嵊州市居民平均期望寿命监测结果的通告
根据嵊州市疾病预防控制中心死亡登记管理系统死因监测结果,我市共报告死亡个案5574份,年死亡率7.70‰,居民平均期望寿命81.68岁,较平均期望寿命增长0.26岁,其中男性平均期望寿命79.52岁,女性平均期望寿命84.11岁。
嵊州市卫生健康局3月13日
什么是人均期望寿命?
人口学界用人均期望寿命(预期寿命)来衡量统计当年人的寿命水平,即已经活到一定岁数的人平均还能再活的年数。在不特别指明岁数的情况下,人均期望寿命就是指0岁人口的平均预期寿命。举例来说,如果某一年某地人口的人均期望寿命为80岁,就是指按照当年的死亡水平,刚出生的人口平均可以活80岁。
人的寿命和他本身的体质、遗传、生活条件有关,同时受社会经济条件、卫生医疗水平影响,很难统计某个人的寿命,所以人均期望寿命的意义是在一定的条件下,预知每个人出生后可存活的年数。
人均期望寿命怎么算?
市疾控中心专家介绍说,计算这个要用到一连串的数学公式,比较复杂。如果用文字描述,就是对同时出生的一批人追踪,记下他们在各年龄段的死亡人数直到最后一个人的寿命结束,然后根据这一批人活到各种不同年龄的人数计算平均寿命。用这批人的平均寿命来假设一代人的平均寿命,就是人均期望寿命。
在实际计算时,常常用到同一代人在不同年龄的死亡率,再计算各年龄人口的平均生存人数,推算出这一年的人口平均期望寿命。
要长寿注意这5点
1.起床慢一点,提前十分钟闹铃,床上五分钟保健操:双手心轻揉鼻尖,左右顺时针各20下,双手食指眉毛上方同时由中间往两边各20下,双手拍打耳朵各20下。
2.空腹慢慢喝一杯白开水。
3.平常多吃蔬菜水果。
4.晚饭后休息半小时再散步,每天可快步走2000米(感疲劳减少里程)。
5.睡前泡脚15分钟并按摩涌泉穴。晚上尽量十一点前睡觉,中午尽量休息15—60分钟。
《黄帝内经》中也指出过养生保健的好方法,就是法于阴阳:顺应自然规律,适应环境变化;饮食养生:饮食有“度”,食药并举;情志养生:恬淡虚无、知足常乐、心气调和;房室养生:起居有常,不妄劳作。
中国历代人均寿命一览表
影响一个历史时期平均寿命的因素很多,主要有1,社会安定程度(是否有战乱);2,医疗卫生水平(是否爆发过大型瘟疫);3,社会营养水平(是否有饥荒?)。
时期
男(岁)
女(岁)
新石器时代
31
35
先秦
35
39
秦汉
49
52
三国两晋南北朝
39
46
隋唐五代
43
47
宋金
41
45
元
36
42
明
46
51
清前期(1840年之前)
45
50
清后期
31
33
民国
35
35
现代
74.6
79
来源@杭州发布、嵊州人民政府网
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