失眠的“根源”终于发现了！中医直言：是这2处堵了 常喝1水 一觉睡到大天亮

【失眠的“根源”终于发现了！中医直言：是这2处堵了，常喝1水，一觉睡到大天亮！】

失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，轻者可表现为入睡困难，睡后易醒，时睡时醒，或睡不踏实，梦多烦乱，重者彻夜不能入睡。为什么总是失眠？

就算早早上床睡觉了，但是到凌晨2—3点还是会“自然醒”，醒来之后还也难以再次入睡，这是为什么？

1、入睡困难，凌晨1-3点醒来——多半是肝脏堵住了凌晨1-3点是肝经值班的时候，这个时间段醒、出汗反应了肝经循环不畅。肝胆与六经辨证中的少阳病变有关，而且子午流注中肝经当令的时辰正好是凌晨1-3点。因此，肝经循环不畅的朋友，常会在这个时间点醒来。

【肝经循环不畅，肝脏被堵导致的失眠，常表现为：】

1:情绪暴躁，莫名发火；

2:口干口苦、口臭；

3：眼睛干涩，视力下降；

4：后背出油多，长粉刺；

5、面色蜡黄，且额头容易长痘；

6：凌晨1-3点经常醒来；

2、入睡困难，凌晨3-5点醒来——多半是肺部堵住了；凌晨3-5点为肺经值班的时候。寅时阳气刚开始上升，还很微弱，如果这个时间段醒来，迟迟没有进入深度睡眠的话，就说明肺经的经气不足，循行不畅，虚热重。

【肺经被堵的表现为：】

1、失眠多梦、易醒，

2、睡觉出汗，难以再次入睡；

3、胸闷口干，心烦健忘；

4气短抑郁，脱发；

5、过敏性鼻炎、鼻塞，

6：皮肤晦暗，干燥、容易过敏等问题。

目前，关于失眠的治疗，很多人还依赖于药物，而安眠药物的依赖性和其他副作用也是尽人皆知的。建议失眠患者不要通过服用安眠药物改善睡眠，百害无一利。

【失眠的“根源”终于发现了！中医直言:是这2处堵了，常喝1水,一觉睡到大天亮！】

因此失眠患者多求治于中医，张仲景在《金匮要略》里指出："虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤（1水）主之。"

准备：酸枣仁、百合、茯苓、莲子、菊花、栀子、山药、桑葚、牡蛎、玉竹、大枣、甘草，12种食材，科学配伍，清肝润肺，养心安神，堪称失眠的天敌。

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