谈就医之事,纠养生之误,解疾病之惑!
在博大精深的养生文化中,有一个穴位它相当于一个身怀绝技的扫地僧,看起来很平常但却有着雄厚的功力!
这个穴位就是“肩井穴”,它位于乳头正上方与肩线交接处,找起来十分方便!
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为什么肩井穴有如此美誉呢?这要从它所属的足少阳胆经说起!
如果我们仔细观察一下经络穴位图,会赫然发现足少阳胆经是一条很长的经络,从足部延伸到头部,所涉及的部位非常广泛,这样就意味着足少阳胆经是我们人体中一条非常重要的经脉!
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“肩井穴”可揉按,非专业人士不要针刺,每次按揉要配合均匀呼吸,身体坐直心无杂念,每次按揉36下,每天可以操作多次!
揉按刺激肩井穴,可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来,然后将瘀滞的气血涤荡开来,令全身的疏泄顺畅平缓!
提醒您它仿佛人体气血的一个盖子,提起来郁闷之气就会宣解!
每天按揉肩井穴是非常好的养生手段,平时操作电脑导致肩颈疼痛的人,经常生闷气有乳腺增生的人,睡眠不好容易上火的人都可以按揉此穴!
其中妙处只有自己才能体会得到!