随着年龄的增长，很多女性到了30岁后，身体的雌激素分泌水平会逐渐下降，当雌激素下降到一定程度，过低的话，就容易引起卵巢早衰，加速人体衰老，还容易引发各种妇科疾病，往往不到40岁就显得很衰老。黄体酮能够平衡体内的雌激素，女性不妨及时的补充一点，从而延缓衰老。
天然的“黄体酮”找到了，女性常吃，皮肤更细腻，40岁还不显老
1、无花果
无花果可以直接食用，也可以晒干泡水食用。无花果中含有丰富的果胶，这种成分能够有助促进体内的毒素排出，从而能使子宫更健康。而且女性常食用无花果能够有助补充黄体酮，从而可以使皮肤更光滑，进而达到延缓衰老的效果。
2、海带
海带中含有丰富的矿物质与维生素，人们平时常食用海带可以有助促进体内的毒素排出，有降胆固醇、降脂肪的效果，可以有助减肥，调节高血压。而且海带中含有的物质可以刺激垂体分泌更多的雌激素，从而能够有助延缓衰老。
3、柿饼
柿饼中含有丰富的碘、维生素、矿物质钙、磷、镁、铁等营养元素，人们常食用点柿饼能够有助润肺生津、增进食欲、促进排便等。而且女性们常食用能够有助补充体内的黄体酮，从而可以使皮肤更好，这样能达到延缓衰老的效果。
4、黑芝麻
黑芝麻的营养价值比较高，它含有丰富的维生素E、铁、不饱和脂肪酸等，女性常食用黑芝麻能够有助补肾、补血，从而能够使头发更清秀，气血更足，这样可以达到延缓衰老，延年益寿的效果。
5、花生
花生可以用来榨油，也可以没事的时候当零食来食用。一般在过年的时候，有很多人会喜欢买一些花生回来给供客人享用。花生的营养价值比较高，女性常食用能够有助补充体内黄体酮，还能延缓衰老。另外，花生衣还有很好的补气养血效果，女性经常吃点花生，起色好了，脸色红润了，人也越来越年轻！
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