肝作为人体的“杀毒软件”
有着解毒、代谢的作用
肝代谢不掉毒素
脸色蜡黄粗糙，长斑、长痘
看着比同龄人更显老！
肝代谢不掉脂肪
游泳圈、大象腿、大圆脸……
怎么减肥都不掉肉！
肝毒淤积体内
心情多变，容易暴躁
晚上睡不着，心烦气躁
如何确认自己是否肝不好？除了长斑、冒痘、肥胖、，如果出现以下信号，那是肝脏代谢功能真的出问题了，说明肝在向你“求救”，一定不要忽视。
《黄帝内经》也说“肝开窍于目”。肝脏排出毒素是否顺畅，主要看这4点：
①皮肤干燥，双目无神
肝代谢不佳，导致指甲竖纹、皮肤干燥、头发干枯。
② 夜晚1-3点易睡不着
肝火旺，容易虚烦、多梦，睡不好。熬夜眼睛干涩，也是因为血虚藏不住。
③ 容易心急、烦躁尤其女生例假时，肝血不足，气浮于上，就更容易烦躁。④ 酒醉后头痛欲裂肝脏无法将酒精里的乙醛排清，导致头晕、口苦口干、酒精肝等问题。
肝是个没有痛感的器官，如果不注意身体“求救”信号，加上抽烟、喝酒、熬夜等，一出问题，很可能就是晚期！
据统计，我国每年死于肝病人数约33万人，占全球死亡人数的33.3%！几乎每1分钟就有1人死于肝病，是名副其实的“肝病大国”。
平时养肝=养命！
如何自测是否有脂肪肝
在平常生活中，不合理的膳食结构、不良的饮食习惯、嗜酒、多静少动的生活方式和营养不良等这些因素，都有可能引起脂肪肝，我们需要引起重视。那有没有一些好的方法，让老百姓自己在家里可以自测有没有脂肪肝呢？
《大医本草堂》请到了北京大学人民医院的封波主任，来告诉大家如何自测脂肪肝！
在肥胖的人群和所谓代谢综合征，也就是三高人群发生脂肪肝的几率比较大，简单来说，脂肪肝的发生几率和体重指数是有一定关系的。
体质指数=体重（千克）/身高（米）的平方
说到脂肪肝，除了肥胖、过度饮酒之外，未遵医嘱服用药物也可能会引起脂肪肝。
调理肝脏，中医有妙方
中医认为肝是藏血的，且是人体重要的排出毒素的器官。肝若是虚了，就会导致身体各个部位发生病变，因为五脏六腑是联通的，一旦身体的某个脏腑发生问题，那么其他的脏腑很有可能也会出现问题。这样你还能忽视肝部的重要性吗？所以，调理肝脏的关键在于养气血、调阴阳、平五脏。
很多肝部产生疾病的人群正是因为忽略的肝部的重要性，长期忽视肝部调理，造成肝脏功能损害，乃至于诱发各种疾病。
中医文化博大精深，在中医看来，应该如何调理肝脏呢？其实，老祖宗早给出了调理肝脏的配方。下面先从配方的几种食材说起~~
一食材：枳椇
枳椇是一种性温的清血剂
有很好的解渴利水作用
枳椇树叶、枝含有丰富的
葡萄糖、苹果酸、钙质等人体有益成分
枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常
并且有助水分的排走
李时珍在《本草纲目》说枳椇：味甘、性平、无毒，有止渴除烦去膈上热，润五脏，利大小便，功同蜂蜜由此可见，李时珍对此药用的重视历代医学家也常把它用在调理肝脏中作为主药枳椇对调理肝脏，排出毒素有非常好的效果
但长期单纯使用枳椇对胃不好
需要其他食材配合进行调理
二食材：葛根
葛根，有“千年人参”的美誉《本草纲目》、《伤寒论》等都对葛根有记载
《本草纲目》记载：
葛根是一种药食两用植物
气平、味甘，
具清热、降火、排出毒素等功效
在我国葛根有上千年的悠久历史
其花、根、粉均是历代
通脉、保肝的要药
在古代更是一种官药
由此可见葛根的地位举足轻重
葛根提取物
富含肝脏所需的
多种维生素、糖原、氨基酸等
一是提高肝细胞的再生能力
恢复正常肝脏机能
促进胆汁分泌，
防止脂肪在肝脏堆积
二是促进新陈代谢，
加强肝脏功能
三是强化肝胆细胞自身免疫功能
抵抗病毒入侵
还可预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎
三食材：桑葚
桑葚益气
桑葚含有大量的白藜芦醇
是抗癌防癌的重要物质
中医认为桑椹味甘酸，性微寒
入心、肝、肾经
为滋补强壮肝脏、养心益智的佳果
具有补肝益肾、清肠
补气、清肺醒脑等功效
那么，以上这几款食材和调理肝脏的配方有什么联系呢？
长期以来，中医在运用枳椇、葛根、桑葚调理肝脏时发现，单独使用枳椇、葛根、桑葚进行滋养肝脏还不能达到最理想的状态，因此在配方上面一直不断改良，最终研制出了以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材（中药材）熬制出的【枳椇葛根膏】。这20几味食材各有益处，按照配方组合在一起使用，可充分发挥调和肝脏、滋养肝脏的作用。
下面小编就将这款具有很好的滋养肝脏效果，以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材（中药材）熬制出的【枳椇葛根膏】，推荐给大家。
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这款【枳椇葛根膏】由葛根、枳椇子、桑葚、山药、莲子、茯苓等23种食材（中药材）精心研制而成。膏方采用64倍原料反复煎煮提取，把所有食材经过12小时浸泡、3道提取、4次浓缩，把食材有效成分几乎全部提取出来，炼制的目的是针对原材料的精华反复浓缩成膏滋，从而达到高度浓缩，把精华锁在膏滋里。
一瓶膏方需要大量食材来熬制，每一勺都是高倍浓缩的营养。这样熬炼出来的【枳椇葛根膏】，膏体醇正粘稠；可冲饮，亦可直接入口，膏滋润唇，粘稠，一拉成丝，轻松易吸收。
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再也不怕因睡不好伤害肝脏了
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