阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享,完全是免费订阅,请放心关注。
黑茶为什么能降血糖?
目前,对黑茶降血糖的有效成分报道的主要有三种:茶多糖、茶多酚、二苯胺等,其中主要是茶多糖。茶多糖的口感为甜纯,存放多年的老茶茶品越泡越甜,可能与茶多糖含量有关。茶多糖降血糖的机制:肾上腺素、甲状腺素和胰高血糖素都可使血糖升高,并加速肝糖原的分解,而能使血糖下降的只有胰岛素,所以茶多糖的降血糖作用也可能与其保护和刺
李布清认为茶多糖在降低四氧嘧啶高血糖小鼠血糖浓度的同时,使肝糖原大量增加,表明茶多糖对糖代谢的作用与胰岛素的作用相类似。胰岛p细胞易受自由基如四氧嘧啶产生的自由基损害,四氧嘧
ICR小鼠预防性给予茶多糖4周,再予四氧嘧啶造膜3后,肝脏SOD和GsH—Px活性提高,饼二醛含量降低,茶多糖通过提高机体抗氧化功能,清除体内过多的自由基,使胰岛p细胞免受四氧嘧啶产生的自由基的损害。
另一方面,吴建芬等发现茶多糖可增强肝葡萄糖激酶活性,葡萄糖激酶是已糖激酶的同功酶,主要存在于成熟肝实质细胞和胰岛p细胞中,受胰岛素调节,催化葡萄糖转变为6-磷酸葡萄糖,进而形成肝糖原,从而降低血糖。
茶多糖通过抗氧化作用和增强葡萄糖激酶的活性来有效降低血糖。此外,茶叶降血糖的机制还与其他酶相关。
尹学哲等报道绿茶提取物是IX-葡萄糖苷酶的较强的抑制剂(半抑制浓度为0.13g/L),对a淀粉酶也有一定的抑制作用(抑制率为21%),能通过延缓或减慢糖在肠道内的消化和吸收,增加其排泄,从而降低餐后高血糖。
至于茶色素降血糖机制,陶春香等认为可能与改善血液的流变性与血小板聚焦性有关,降低了全血黏度,改善全身微循环及组织代谢水平,间接起到了改善胰岛素细胞的功能,从而使血糖降低。
有三高的、肥胖的、经常喝酒的、爱喝黑茶的人群都宜常饮茯砖茶;饭前饭后半小时以内建议不要大量饮茶水,以免冲淡胃液。同时,糖尿病人树立正确旳进食观并采取合理旳生活方式,限制饮食,多吃低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素;增加运动量,定期监测体重;戒烟和少饮酒等,杜绝—切不良生活习惯,对于维持血糖平衡也是必不可少的。
话说回来,安化黑茶毕竟不是药,常喝有养生、保健功效,而且这些功效也是因人而异的,在这个人这里可能表现非常好,而到了另外一个人身上,可能表现就会差强人意。并没有说千篇一律的。咱们还是那句话,有病当然还是吃药,养生当然多多喝茶!