都说女人害怕衰老，但其实男人比女人更害怕衰老！为什么呢？因为男人害怕女人笑话自己“一无所有”，特别是人到中年，面对年幼的孩子、忙于家务的妻子，垂垂老矣的双亲，这么多需要自己养活的人，而自己却没有一个可以依靠的人。
人到中年，面对如此多的身不由己，男人比女人更害怕衰老过早降临到自己身上，害怕身体承受不起生活的重担，给家人带来压力！
但是很多男人不知道，自己生活中的某些坏习惯，正在一步步加速自己的衰老！
加速男人衰老5大行为，占得越多老得越快，榜首是男人们的心头爱。这些
加速男人衰老的
行为，看看你占了几个？
1、
烟不离手
很多男人在压力大的时候，喜欢抽烟来解压，有些时候，男人把吸烟当作缓解压力的一种手段，尽管香烟中的有害物质能够短暂的刺激人的神经兴奋，但是香烟燃尽之后，留下的却是对身体的伤害。香烟最直接的伤害就是肺部，有研究曾表明，持续吸烟3年，肺部就会受到伤害。
且香烟会产生比较多的毒素，过多的毒素堆积在体内，会让男人的皮肤看起来异常苍老，所以经常吸烟的男人会显得比较老，同时经常抽烟的人身体也不会健康。而吸烟是很多男人的心头爱，但它却是加速男人衰老的5大行为的榜首。出于对健康的保障，建议还是及时戒烟为好。
2、
洗头过勤
并非女人喜欢洗头，男人也非常喜欢洗头，特别是炎热的夏天，气温升高，男人头皮分泌的油脂会增多，许多男人喜欢在天热的时候随手洗把头，结果会发现洗头洗得越勤快，头发油得也越快，这样会出现一种恶性循环，越洗越油，越油越洗。
长期频繁的洗头，会伤害头皮毛囊，加速头发脱落，所以很多男人到了中年，会有地中海的情况，脱发严重，让人看起来比实际年龄老得多。
3、
口渴才喝水
很多男人在生活细节上表现得很马虎，总是等口渴了才想起来去喝水。这时候其实身体已经严重缺水了。如果身体经常性的严重缺水，会严重影响身体健康，人在缺水的情况下，会提前衰老。
所以医生建议每天要喝够8杯水，特别是天气热了，更要勤喝水，在喝水的时候加入一些菊花、决明子、牛蒡根、桂花等草本植物，这些草本植物中含有大量的黄酮类物质能够延缓身体衰老，同时还能帮助身体排出多余的毒素，增强身体免疫力，让身体更健康！
菊花：清热解毒，能够防氧化，抗衰老；
决明子：润肠通便，清肝明目，常喝能够使血压恢复正常；
牛蒡根：抗菌解毒，保护血管，增强免疫力；
金银花：多种活性酶，可以防衰老，能够强身健体；
【要是掌握不好如何搭配的话，可试试↓↓↓推荐的更科学的同款茶包，黄金配比，没事来两口，身体健康不显老】
4、
经常熬夜
现代人工作压力大，熬夜已经不仅仅只属于年轻人了，很多中老年人也在被迫熬夜，熬夜会影响夜晚肝脏的正常排毒，导致毒素在体内大量堆积，不但容易影响肝脏健康，还会降低身体的免疫力，长期下来会增加身体患病风险。
特别是男人过了40岁，身体开始衰老，经常熬夜会加速器官的衰老，熬夜带来的身体伤害是多少营养品都补不回来的，所以为了身体健康，男人要尽量少熬夜！
5、
精神压力过大
人到中年，来自各方面的压力，会让男人精神处于一个长期紧绷的状态，这样大脑持续兴奋，会让甲状腺和肾上腺持续分泌，造成内分泌紊乱，同时血管不断的收缩扩张，会加速血管硬化，血管容易出现问题。
一方面毒素的堆积，另一方面对血管的伤害，都会加速人体的衰老，还会影响身体的健康，所以男人到了中年，一定要学会为自己解压，及时排解压力，让身体处于一个轻松愉悦的环境下，有利于延缓衰老，保持健康。
