随着气温的回升
啤酒龙虾也渐渐上了餐桌
然鹅~
一颗“隐藏的炸弹”却在生根
抄袭可耻
高尿酸，一颗“隐藏的炸弹”
1
首先是痛风性关节炎，表现为突然发作的关节红肿热痛，最常发作在“大脚趾”。时间越久会在关节表面出现痛风结晶，严重者形成痛风石。
2
长期高尿酸水平可导致肾功能损害，引起痛风性肾病，其中以肾结石最为多见。
3
长期痛风可导致动脉硬化、甚至阻塞，引起冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血等一系列心脑血管疾病。
如何解除这颗“隐藏的炸弹”？
看来高尿酸危害诸多
要想解除高尿酸这颗“隐藏的炸弹”
需要日常生活中良好的生活管理
多食蔬果
蔬菜水果中含有丰富的维生素，特别是维生素C，可降低尿酸水平。
牛奶
牛奶是主要的优质蛋白来源，且其中的糖巨肽和G600均有抗炎的作用，可能通过减轻关节的炎性反应从而减轻痛风急性发作。
正确饮水
如果发现自己的尿酸过高，每天至少应喝水2000毫升（约8～10杯），以增加尿量，伴肾结石者最好能达到3000毫升，但肾功能不全或心肺功能异常者要根据病情限制水的摄入量。
容易诱发痛风的食物
01
海产品
痛风患者并不适合吃海鲜，因其含有大量的嘌呤，可被身体分解为尿酸。常见如：带鱼、蛤蜊、干贝、虾蟹类等。
02
饮酒
过量酒精摄入是痛风发作的独立危险因素，啤酒中有大量嘌呤成分，因此诱发痛风的风险最大。
03
含糖饮料
痛风患者应不喝或少喝含糖饮料，不吃或少吃包装食品如糕点、甜点、冷饮等，在烹饪时应注意尽量少加糖。
04
某些肉类
应限制高嘌呤含量的动物性食品，如猪肉、牛肉、羊肉等，同时避免食用肝脏和肾脏等动物内脏。此外，各种肉汤嘌呤含量极高，病情较轻的痛风患者也不能喝肉汤。
饮食管理的五大误区
误区一：不需要控制总能量的摄入
痛风患者易并发代谢综合征，因此对于肥胖或超重的痛风患者更需要控制每日总能量的摄入。
误区二：将动物性食物全等同于高嘌呤食物
动物性食物中不少食物确实含有大量嘌呤，但是牛奶、蛋类却是低嘌呤食物，富含必需氨基酸的优质蛋白，痛风患者完全可以吃。高胆固醇血症患者需注意蛋黄不要过量。
误区三：将蔬菜等同于低嘌呤食物
蔬菜的嘌呤含量总体来说确实相对低一些，但有些蔬菜并不属于低嘌呤食物，如豆类及其制品、芦笋、香菇、紫菜、豆苗等嘌呤含量就比较高。
误区四：茶水、咖啡有利于尿酸的排出
喝水有利于尿酸的排出，预防尿酸肾结石，但浓茶水、咖啡等饮料有兴奋自主神经的作用，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应避免饮用。
误区五：痛风患者不能喝啤酒，但其他酒可以喝
酒精代谢可使血乳酸浓度升高，乳酸可抑制肾小管分泌尿酸，使肾排泄尿酸降低，因此，对于痛风患者除了避免喝啤酒外，其他含酒精的饮料都应严格控制。
专家解读
所以我们要做到坚持锻炼，劳逸结合，保持体重，健康饮食，及时就医，规律服药，定期复查。
而由于尿酸产生过多与排泄障碍这两大发病机制不平衡造成的高尿酸患者需要在专业医生的指导下进行治疗。
三氧化自体血治疗可以缓解痛风患者的疼痛，具有镇痛的作用; 患者耐受性良好，安全，没有严重不良反应;对于有合并症、药物治疗有禁忌证的痛风患者，可以作为缓解疼痛症状的一种新的治疗选择。三氧治疗痛风的机制：三氧与血液混合后，会立刻跟血液中的抗氧化剂、多不饱和脂肪酸等发生反应，产生大量以H2O2为主要成分的ROS ，这可能会加速NETs的形成、疼痛的缓解，缩短急性痛风的病程。此外，O3-AHT能够通过NO和CO的协同作用，增加红细胞内2，3-二磷酸甘油酸的水平，改善炎症部位的氧供，增加局部血液循环，将浓聚的细胞因子稀释，这一作用也有助于痛风炎症的消散。三氧自血疗法能够通过Toll样受体 - 核转录因子kappa B(toll- likereceptor-nuclear factor - kappa B，TLR4 -NF - κB)途径降低 TNF-α、IL-1β、IL-6、细胞间黏附分子1mRNA表达水平，降低体内炎性因子水平，达到抗感染、抑制白细胞聚集的作用。
•end•
健康是生命的艺术
名称：｜三氧云课堂
专注于三氧医学学术分享，特别针对疼痛、脑梗、脑卒中、老年病、三高、失眠、痛风方面。三氧作为神经内科使用的新技术，已在全国范围内普遍使用，欢迎各位医生学者通过本平台进行交流分享临床经验和心得。
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