小麦非常喜欢吃鱼，怀孕后，听说多吃鱼能让宝宝变得更聪明，于是经常让老公给自己做鱼吃。这天，小麦和闺蜜一起，准备去附近一家新开的日料店吃饭，没想到婆婆听到了，坚决不让她去，说：“怀孕怎么能吃生鱼呢？”小麦反驳，明明自己在日本的朋友怀孕后也吃了生鱼片，根本没事。但看婆婆那么坚定的态度，小麦想着她也是为了孩子好，就只好和闺蜜改约了。孕妇到底能不能吃“生鱼片”呢？
这个问题一直是很多孕妈们想要询问的，尤其对于喜欢吃日料的孕妈们来说，怀孕后不能吃生鱼片真是一件痛苦的事。其实，对孕妇来说，生鱼片是可以吃的，不过要尽量少吃，最好是不吃。因为虽然生鱼片已经经过处理，但我们很难保证它是否真的干净？而且，很有可能会有细菌和寄生虫，对孕妈身体产生危害。
怀孕后，随着子宫的变大，这些寄生虫有很大的可能从孕妈的腹部转移到肚脐以及子宫周围。这时候，你会感觉到肚子特别的疼，这种疼如果持续的时间比较长，还可能会引起子宫收缩。严重的，甚至可能会导致流产，或是早产。所以说，就算是再馋，生鱼片也要尽量少吃。而且，孕期吃鱼是有一定“讲究”的，不光是生鱼片，这几种鱼也要最好少吃，或者是不吃，不然会对胎儿有危害：
1、汞含量较高的鱼
吃鱼的时候，一些汞含量比较高的鱼，比如说鲨鱼、方头鱼等，孕期最好不要吃。这是因为，作为重金属的汞，一旦进入孕妈体内，会通过胎盘，进入胎宝的脑组织，影响其中枢神经，对大脑发育产生危害。
2、污染水域附近的鱼
污染水域附近，比如说，化工厂附近或者是稻田附近，其水域遭受到了污染，其中的鱼体内肯定也积累了很多毒素，孕妈如果吃了这样的鱼，会很容易引起中毒。
3、腌制过的鱼
我们知道腌制过的鱼，一般含盐量都高，而且，其中可能含有大量的亚硝酸盐。如果吃了这种鱼，对孕妈的身体不好不说，还有可能会通过胎盘屏障，进入胎儿的体内，影响宝宝的健康发育。那在孕期孕妈吃哪些鱼会比较好？
一般大家会比较倾向于让孕妇们多吃深海鱼，这是因为深海鱼含有大量的DHA，这种物质会对胎宝的大脑发育以及视网膜发育，有很好地促进作用。但是，深海鱼要适量吃，尤其是金枪鱼等，含汞量会比较高，如果经常吃的话，会很容易导致汞中毒。
其实，最适合孕妈吃的鱼是淡水鱼，比如说鲤鱼，鲫鱼，黑鱼，鲢鱼等。这些鱼各自有不同的功效，可以根据自己的喜欢和当下的需要，自己选择。当然，除了选择吃什么种类的鱼，在吃鱼时也要注意以下3点：
1、不要天天吃鱼
虽然说吃鱼对孕妈和宝宝都比较好，但是，也不要天天吃鱼，不然的话会很容易会营养失衡。每周吃2-3次就可以了，而且，吃鱼的时候不要因为喜欢，就长时间吃一种鱼，变换着鱼的种类吃会比较好。
2、选择鱼类时，要保证食材的新鲜
在选择鱼类的时候，一定要保证食材的新鲜，最好是吃活鱼。像是一些具有腐败迹象或者是畸形鱼，一定不能贪便宜就买来吃。
3、了解是否对鱼类过敏
有的孕妈吃鱼会过敏，尤其是吃海鱼过敏的，会比吃淡水鱼的多很多。所以，孕妈在吃鱼之前，要了解自己是否对这些鱼过敏，然后再食用。
孕期多吃鱼，的确会对孕妈和宝宝都有很大的好处，但是一些吃鱼的“讲究”，孕妈们也是需要了解的，这样对宝宝和自己都好。
