对于现在“小仙女们”很看重自己的颜值外表，出现此现象不就是希望自己在别人眼中，看起来是美丽的存在，但是我们只顾着脸蛋却常常忽略了脱发掉发这么严重问题的出现。
其实掉头发是身体的一个新沉代谢过程，因为每个人都会掉头发，可由于现在很多女生生活作息不规律，相信我们90后都开始出现了脱发的危机感了吧！
当出现这种问题并不代表我们身体有了什么毛病，而是跟平时养成了不好的习惯所引发的，尤其在睡觉的时候，有一些不正确的行为，就会无意识造成头发损失。
不想头油得快？女人睡觉时，尽量避开3个“坏习惯”！
头发没干就睡觉
第一个就是头发没吹干就睡觉，很多女生都喜欢在晚上睡觉之前洗头，这样第二天看起来头发就比较的清爽，但很多人只知道洗头，却觉得吹头发是非常麻烦的事情，所以每次不吹就直接睡了，这样头发失误的睡觉是很容易影响头发毛囊生长的，而且直接捂在枕头上很容易滋生螨虫，这句会让我们掉发的问题变得更加严重了！
而且很重要的一点，是不吹干头发就睡觉，很容易引起偏头痛，这样长期会影响我们的睡眠质量，出现失眠的情况，慢慢的精神压力变大，脱发也会随之而来，所以这是一个恶性循环，我们一定要尽早纠正！
扎紧头发睡觉
第二个坏习惯就是扎紧头发睡觉，很多人不想让自己起床之后头发太过凌乱，就喜欢扎着头发睡觉，有些是为了做出这样的造型，也会将头发卷起来编辫子，殊不知这样的坏习惯是非常容易导致脱发的，我们在睡觉过程中扎着头发，血液会一直聚集在头皮，会压迫我们的发囊生长，造成头发快速脱落，甚至赫然出现斑秃的情况哦！
长卷发别披头睡觉
是不是很多人觉得既然不能扎着头发睡觉，那我们只要披着睡觉就可以了吧，但事实上小编从不少的医生那里得到解释，长头发的女生，特别是长卷发型的女人，披头发睡觉也是不正确的，因为长卷发很容易打结，对于我们睡相不好，喜欢滚来滚去的女生来说，很容易将我们的头发扯断，这也是伤害发质的一个因素，时间长了很容易造成头皮的毛囊炎，所以还是要注意。
是不是上述3个“坏习惯”大家都中招了呢！这就是我们平时不去注意，怎么舒服怎么来积累而成，那么，要怎么才能控制头发不油腻，不脱发烦恼？
1、异株荨迷洗发水
异株荨迷是一种含有异株荨麻和迷迭香两种植物性成分的洗发水，具有除螨、杀菌、消炎、除油、控油等作用。这种洗发水95%以上为天然有机成分，不含矿物油、硅油、动物油等螨类喜欢食用的成分，不含皂基，刺激头皮SLS（如硫酸盐、硫酸钠）成分，能有效减少对头皮的刺激，避免破坏头皮的天然屏障。
2、健康的生活习惯
拥有油性头发的人要减少吃油腻食物，千万别吃糖分高的食物，蛋糕、奶茶、碳酸饮料等。这些都会促进头皮毛囊分泌油脂，要多吃水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水。
尽量少熬夜，戒烟酒。心态平和，可以适度的运动或者和朋友倾诉，都能有效缓解自己的精神压力。
