在家庭教育中，表扬和批评孩子是每位家长必做的功课。但是，如何表扬可以让孩子甜到心底?如何批评能让孩子受益良好?这是许多家长所困惑的问题。如果说表扬和批评都有通用的公式，家长们是不是就可以事半功倍了呢?
表扬公式:
表扬=陈述事实+确认事实的可贵性+表达感受+表达期望+身体接触
(1)陈述事实
即孩子做对了什么事情，家长要明确地告诉孩子，他什么地方做对了，什么行为被肯定和欣赏。这样做的结果是，孩子知道自己因为什么被表扬，他下次可以继续做下去。
(2)确认事实的可贵性
即让孩子知道家长为什么要表扬他，让他知道被表扬的真实理由，知道自己行为的真实尺度，从而对自己行为有一个正确的评估，产生自豪感。
(3)表达感受
家长一定要表达为孩子高兴的感情。这种为孩子取得成绩而替孩子高兴的感受，是一股巨大的推动力，使孩子会继续把事情做下去。
这里的关键是家长为孩子高兴(即家长说“我真的为你高兴!”)，而不是家长自己高兴(即家长说“我真高兴!”)。
(4)表达期望
即家长表达为孩子取得好成绩而高兴的感受之后，还要表达新的期望。也就是告诉孩子，只要他继续努力，他会做得更好。
这里的关键是家长要表达宏观的期望，就是说家长应该笼统地说:“我相信你以后会做得更好!”而不能提出具体要求。表达期望，实质是暗含着告诉孩子，学习无止境，他还得继续努力，同时也表达了家长对孩子学习潜力的信任。
(5)身体接触
在表扬孩子的场合，家长如果能够拥抱孩子或拍打肩膀或抚摩孩子的头发，那效果会倍增。
我们知道表扬的目的是让孩子有向上的动力。身体接触，会让孩子直接感受到家长所传达的力量。
我们批评孩子的目的是让孩子改掉缺点，以后不再重犯，并且能够做对的事情。
批评公式:
批评=陈述事实+确认可罚性+表达感受(痛苦)+保住孩子的自我价值+期望
(1)陈述事实
就是说要直接告诉孩子他做错了什么事情，把他做错的事情说清楚，这是批评他的前提。
(2)确认可罚性
这是告诉孩子为什么要批评他，确认错误的严重性和对孩子以及别人伤害性，给出批评的理由。
(3)表达感受
主要是表达痛苦与愤怒的感受，这是要告诉孩子他的行为，使你感到非常痛心，由此让孩子找到痛苦，让他把他的错误行为与痛苦连接在一起。
(4)保住孩子的自我价值
这是说让孩子认识到，虽然他的行为错了，但是你依然认为他是一个好孩子，并没有因为他犯了一个错误，就改变了你对他的看法。在你心中，他的“行为”虽然出了错误，但是他的“人”还是个好人。这样他才有改变缺点和错误的动力。
(5)表达期望
这是告诉孩子，尽管他犯了错误，但是你依然对他有信心，并且你还期望他能够好起来。这是他往好的方向发展的动力源泉。
——摘自《家长必读（初级中学分册）》P38
