胎动是宝宝在子宫内存活的一种表现，也是宝宝跟外界的唯一沟通方式，宝宝的不满都会用胎动来提出抗议。正常胎动是有规律性的。那么胎动频繁怎么改善?胎动频繁是怎么回事?下面为大家带来介绍。
1胎动频繁是怎么回事
胎动12小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁。在缺氧初期，胎动次数会增多，由于缺氧，胎儿烦躁不安。当胎儿宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐衰弱，次数减少，此时为胎儿危险先兆。若此时不采取相应抢救措施，胎儿会出现胎动消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。此过程约12~48小时。因此孕妇一旦发现胎动异常，决不可掉以轻心，应立即去产科求治，及时治疗，常可转危为安。
2你知道胎动频繁意味着什么吗
胎动是宝宝在子宫内存活的一种表现，也是宝宝跟外界的唯一沟通方式，宝宝的不满都会用胎动来提出抗议。正常胎动是有规律性的。但是胎动频繁代表什么呢?
通常来说，胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。
但是，当孕妇发现胎动12小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁。在缺氧初期，胎动次数会增多，由于缺氧，胎儿烦躁不安。当胎儿宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐衰弱，次数减少，此时为胎儿危险先兆。若此时不采取相应抢救措施，胎儿会出现胎动消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。此过程约12~48小时。
孕妇最好是学会测试自己的胎动情况。最好在每天早晨、中午、晚上各一次，每次连续计数1小时，再将3次计数之和乘以4便可推算12小时的胎动次数。如发现有胎动频繁异常出现，应及时跟医生咨询或到医院检查胎儿在母体内发育情况。
3胎动频繁的五个阶段
㈠夜晚睡觉前：一般，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。
㈡吃饭以后：吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前胎动频繁一些。
㈢ 洗澡的时候：可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，宝宝也就比较有精神。
㈣ 对着肚子说话的时候：准妈妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。
㈤听音乐的时候：受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，胎动频繁，这也是传达情绪的一种方法。
4胎动频繁是由缺氧引起的吗
孕妇可能在孕中期就能感觉到胎动了，在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，如果超出的次数太多了则可被视为胎动频繁。那么胎动频繁是缺氧吗?
相关专家指出胎动频繁不一定就是缺痒，最好能作一下胎心监测。一般在停经16-20周时，孕妇开始自觉腹内有轻微的胎动，以后随妊娠的进展，胎动逐渐变强并次数增多。24孕周胎动每12小时约有132次，38孕周后又逐渐减少，妊娠过期后胎动减少更为明显。
胎动情况和其健康状况有关系，在妊娠5-6月时，胎动的次数最频繁，活跃时一日可达数百次;怀孕9个月后胎动减少，过期妊娠时胎动次数更少。胎动是判断胎儿在宫内安危的主要指标。孕妇将早、中、晚胎动各测1小时，测得的次数相加后乘以4，每12小时30~40次为正常，最少不应低于15次。胎动次数无固定性。就算是在同一天，胎动也有不同的变化，一般夜晚胎动次数较多、早晨较少。
如果孕妇突然胎动频繁或者出现其他异常就要多注意了，很可能因为宫内缺氧所致，应及时就诊，排除意外。
5胎动频繁怎么改善
1其实对于怀孕30周的女性来说，已经是属于孕晚期，胎宝宝各项都已经成熟，而且已经长到足够大，相对于胎宝宝来说，子宫的活动空间就越比较小，因此胎动频繁是比较正常的一种情况。
2胎动太频繁的话，可以抚摸肚子，和胎宝宝进行一些交流，不要老是去进行翻动，这样胎宝宝再你的肚子里面也会跟着你翻来翻去的，会造成胎宝宝不舒服，当然就会再肚子里面动不停。
3一般在孕妇睡觉的时候，最好是采取左侧卧的睡姿，这样的话，胎宝宝会安静许多的。如果相较于平常太过频繁，最好是上医院进行一下检查，确保胎宝宝的正常，因为有时候可能可能是缺氧导致。
