掌握这些姿势 走路就是最好的锻炼！

走路被称为“最佳运动”，坚持每天走路可提高免疫力，有效消耗热量，对保持健康益处良多。虽说每个人都能抬腿就走，但真正走对的人却不多。

哪些走路锻炼姿势是错的？如何正确健走？不同群体走路又各有什么讲究？

下面我来告诉您！

来源：人民日报