甲减这种疾病由于对人们的危害很大，随着生活中，甲减患者越来越多，人们对其也越来越重视。大家需要多了解下甲减。下面，就让专家们来与大家一起探讨下，冬季甲减患者生活护理到底有哪些。希望可以帮助大家更好地了解冬季甲减患者生活护理。
1甲减在治疗期间怎么饮食呢
1、营养丰富：要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入
应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。
2、补碘：
除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。(仅供碘缺乏者)
3、避免进食生甲状腺肿物质的食物
不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。
4、补充营养素
可依照医嘱补充酪胺酸、维生素等。
2甲减病人可以用什么运动方法增强体
随着生活中，甲减患者越来越多，人们对其也越来越重视。大家需要多了解下甲减。下面，就让专家们来与大家一起探讨下，冬季甲减患者生活护理到底有哪些。希望可以帮助大家更好地了解冬季甲减患者生活护理。
1、精神调理 ：甲减属慢性疾病，可给病人造成极大的精神负担，冬季甲减患者生活护理要做好解释工作，解除病人的顾虑，使患者保持心情舒畅，调节情志。避免烦劳过度，呵护肾气。节欲保精，培固真元。
2、生活调理：对已确诊有本病的患者要注意保暖，尤其冬季。冬季甲减患者生活护理同时要坚持适当体育活动，以畅通汽血，动以生阳。经常参加室外活动，除酷暑季节外，在阳光下进行活动更为有益。注意劳逸结合。预防感冒，防止创伤及感染，避免一切能够引起粘液性水肿的诱因。
3需要清楚了解甲减的表现症状
甲减随着生活水平的提高不断的出现在人们的生活，这让人们十分的困扰，很多朋友都是因为忽略甲减的症状而导致甲减威胁人们的健康，因此了解甲减的症状很重要，下面就来看看甲减的症状表现吧。
一般甲减的症状也会出现怕冷，皮肤干燥少汗，粗厚、泛黄、发凉，毛发稀疏、干枯，指甲脆、有裂纹，疲劳、嗜睡、记忆力差、智力减退、反应迟钝，轻度贫血。体重增加。
特殊面容：颜面苍白而蜡黄，面部浮肿，目光呆滞，眼睑松肿，表情淡漠，少言寡语，言则声嘶，吐词含混。这是甲减的症状中特别要重视的。
内分泌系统：患者的主要甲减的症状表现为女性月经过多，久病不治者亦可闭经。紧上腺皮质功能偏低，血和尿皮质醇降低。原发性甲减有时可同时伴有自身免疫性肾上腺皮质功能减退和/或Ⅰ型糖尿病。
4甲减产妇能否母乳喂养
甲减产妇分娩后完全可以正常母乳喂养，不会对新生儿造成不良影响。
甲减患者补充的甲状腺激素和我们血液中的甲状腺激素是完全相同的，其实我们补充的甲状腺激素是一种营养品，除非剂量补充不合适，只要补充的剂量合适，对我们机体完全没有副作用。
有的患者对终身补充甲状腺激素有些反感，认为终身服甲状腺激素是"吃药过多了"，其实这种观点是不对的，因为我们服用的任何药物，在机体内都会经过代谢排出体外，所以需要每天不断补充。这就像我们每天需要吃饭，但是不会认为每天吃饭是"吃饭太多了"。
胎儿在母体内3个月就会摄取碘，自己合成甲状腺激素，出生后，新生儿依靠母亲乳汁中的碘，自己合成甲状腺激素，而不是依赖乳汁中的甲状腺激素来维持机体的代谢功能。所以只要母亲饮食中碘摄人量是充分的，即使母亲甲状腺激素合成不足，也不会发生新生儿甲减，所以甲减母亲完全可以放心母乳喂养。
5预防甲减不必刻意补碘
甲状腺功能减退是一种自身免疫病，自身产生对甲状腺组织的抗体，这个抗体缓慢的破坏甲状腺组织，最初有一点甲状腺组织损伤之后，不会对机体产生影响，但是如果自身免疫过程不停止，慢性炎症慢慢发展下去，最终随着年纪越来越大，时间越来越长，始终会表现出甲状腺激素不够的问题，这也就是为什么中老年更容易患有甲减。
发胖是甲减标志
而甲减通常又最容易混淆为老年痴呆，其中出现的身体代谢率下降，精神不振，工作效率低下，记忆力不好，学习能力下降等症状，都会被误认为患上老年痴呆，甚至会延误病情。
除了以上提及的与老年痴呆较相似的症状外，女性到中老年后出现的快速长胖也可能是表现之一。有的女性吃得少，但是体重总增加，就是因为甲状腺激素减少导致机体代谢率下降，不能够很好的消耗摄取的热量，所以就容易长胖。
刻意补碘并非好方法
为了预防甲减，很多人就会走入碘补得越多越好的误区，而这样则会适得其反。现在的食盐中都有碘，而辽宁地区并不是碘缺乏地，加之东北人“口重”的饮食习惯，现有的碘盐中的碘含量已足以满足人体的需求，刻意的在餐桌上加上紫菜，在零食中食用海苔反而不利。有时，过多碘的摄入会诱发甲状腺炎。
