随着妊娠的周期不断变长，胎儿也逐渐的长大，这个时候孕妇的身体就会发生一些异常，特别是到了怀孕的晚期，不少孕妇出现了呼吸困难的事情，由于这个时候比较重要、敏感，让家属非常的担心。那么，怀孕晚期呼吸困难怎么办?下面咱们就来详细看看解决的方式。
1怀孕后期呼吸困难怎么办
1、改变姿势：一旦觉得喘不过气来，马上改变姿势，会使气顺畅些。
2、放慢动作：若在做事或运动时，发现上气不接下气时，立刻放慢动作。此时听从身体给你的信号，掌握好动作的节奏，直至舒畅为止。
3、让肺部轻松：不要总在躺椅上瘫软着，那样肺部不轻松。可在座椅上坐直，挺胸、肩膀向后，让肺部放松。
4、不可懒惰：经常运动可以增加呼吸系统和循环系统的动作效率。
5、调整睡姿：睡觉时可采取半躺姿势，即枕头垫高点(两个枕头)，左侧卧，蜷起右腿把两个枕头垫在右腿下，再在后背垫一个枕头。睡舒服了，喘气会顺一些。
2怀孕晚期常见的几大症状
严重便秘，要去医院吗?
许多准妈妈都会有便秘的烦恼，到了孕晚期，这种症状就越发严重了。各种方法都试过，但效果并不明显。便秘，需要去看医生吗?
进入孕晚期，由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。
对策
便秘如果严重的话，要去医院。老是不解大便，毒素就会被身体吸收。究竟什么状况下要去医院，这需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多，且大便很硬，很难解，腹部感觉很胀，甚至便血，这时就需要去医院。
怎么又尿频了!
度过了舒服的孕中期，尿频的毛病又回来了。老是想着上厕所，真麻烦!妊娠末期，由于胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，这是妊娠期的正常生理现象。
对策
及时解尿，不要可以憋尿。
临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少夜起次数。
如果同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况。应多喝开水，并去医院检查。
3孕晚期胎动厉害是怎么回事呢
一般说来如果胎动的次数大于或者等于每小时4次的话，孕妈妈就不需要特别的担心了。通常建议孕妇可以在临睡前两个小时注意一下胎动，然后在数一下胎动的次数，取平均值就可以了。
事实上由于每个女性的身体健康情况不同，因此每个孕妈妈的胎动次数也会因人而异的。
大部分女性到了孕4个月或者5个月的时候才会感觉到胎动。这是因为在整个怀孕期间胎儿都在子宫内不停的活动，不同的冲击着母体的子宫壁，而到了4，5个月后的时候就可以感觉到明显的胎动了。随着妊娠周期的推移，胎动的次数，剧烈层度就会越明显。
有些准妈妈在孕期甚至还会有被胎儿“踢一脚”的经历，细心的话，你还会发现胎动的时候肚子里还会明显的感觉。此时，还可以通过胎动同胎儿做有意思的亲子互动，比如说在胎动明显时候陪胎儿聊天，通常也会有反应的。或者在胎儿醒着的时候，你也可以去“挑逗”一下小宝宝，用手轻拍肚皮，你会发现你刚才拍肚皮的地方会有明显的胎动的感觉。
4怀孕7个月注意事项
1、保证充足的睡眠
睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。
2、要学会腹式呼吸
它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来;吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。
5孕中期孕晚期膳食指南
适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量
在诸多动物性食品中，鱼被列为第一位，这是因为鱼类除了提供优质蛋白质外，还可提供n-3多不饱和脂肪酸，这对于孕20周后胎儿的脑和视网膜功能发育极为重要。因此，《中国居民膳食指南》建议从孕中期开始将鱼类作为动物性食物的首选，每周最好能摄入2～3次。同时每天还需食用1个鸡蛋，因为蛋黄是卯磷脂、维生素A和维生素B2的良好来源。在此基础上每天鱼、禽、蛋、瘦肉类的摄入总量应增加50～100克：此外，每周至少食用1次海产品，以满足孕中期、孕晚期碘的需要。
适当增加奶类的摄入
孕20周后，胎儿骨骼生长加快，孕28周胎儿骨骼开始钙化，仅胎儿体内每日需沉淀的钙约110毫克。因此，建议孕妇从孕中期开始，每天至少摄入250毫升的牛奶或相当量的奶制品(即补充300毫克的钙)，或喝400～500毫升的低脂牛奶，以满足每天1000毫克(孕中期)或1200毫克(孕晚期)钙的需要。
