其实这个问题，是当下社会中，男人面临的一个重要问题。
都说男人越老越吃香，而是说的是男人年龄到了一定程度。
不管是心理上，财力上等达到了一个高峰，能够获得女人更多的青睐。
而不是指身材，容貌早早的变成了“中看不中用”。
01 有趣的对比故事，不比不知道？
问答这个问题之前，我们先来看两个真实的故事吧：
小伟和小明是两个好朋友，都是30岁左右，他们两个都结婚了。
不过两个人的身材，样貌却大不相同！
小伟和他老婆，生活比较和谐，基本能够保持正常的频率。
而且两个人，配合的比较好，彼此关系很好。
对家庭，对生活，都充满了乐趣。
虽然生活压力比较大，但是两个人在一起，总能够找到合适的方式放松。
小日子过得还算不错，小伟30多岁，看起来就像20多岁，看起来就阳光！
小明几乎和小伟一样的情况，只是小明的关系要复杂了些。
小明的老婆貌似有些冷淡，频率很低。
这可苦了小明，生龙活虎的，有时与右手成为了伙伴，有时夜不归宿......
为了打发无聊的生活，有时候还会熬夜打游戏，看小说等。
而且小明夫妻两个的关系，看似彼此尊重。
实际上，在小明心里，对他老婆不是很喜欢。
总觉得，这样的老婆无非是一起过生活，缺乏情趣。
大家发现了吗？
几乎一样的情况，却有如此大的反差，说明什么？
02 生活尽量有规律
好，我们回过头来，分析这个问题，男人若要保养的好，需要从以下几个方面入手：
首先，要明白男人的保养，不论岁数都应该是一样子的。
不要仗着年轻力壮，就暴饮暴食、熬夜透支。
虽然短期看来，不算明显影响身体，其实长远来看，并不可取。
因此，人生健康的大方向：早起早睡。
这点对男女，都是一样重要的。
生活尽量有规律，晚上不要熬夜，10点之前必须睡，睡眠好是根本。
适当的午睡，午睡也是很有必要的，以半个小时左右为宜。
除了上夜班的人，身不由己，普通人都能，做到早起早睡，只要把时间计划安排好。
03 不近女色，少思多运动
其次，要适当控制自己的欲望，不近女色，少思多运动。
这里所说的是，虽然男女关系很重要，但一定要适当。
这个度，以第二天精神状态和身体状态来看。
如果精神饱满，身体充满力量，就没有什么问题；
如果感觉有些提不起兴趣，身体显得有些疲惫，那么就要适当注意了。
而这里的不近女色，指的生活要规律，不要经常性的外出，不归宿。
04 积极阳光，合理搭配饮食
接着，保养最重要的是心态！
心态要好，乐观积极的面对生活。
不要总是为一些小事情，而愁眉苦脸，哀叹不已。
不要给自己太大的压力，尽量保持心情舒畅。
要为自己活着，记住：
“你是世界唯一的你，你只有这一生啊！”
每天抽两包，四十多岁的人，压力太大，好多人都说我，六十多岁
然后，饮食方面，不要暴饮暴食，注意控制饮食的平衡。
每天多吃一些水果，可以补充维生素，还可以补充身体的水分。
水分对于保养是十分重要的。
05 男人身体好，才能更迷人
最后，要适当的运动，运动才能够身体健康。
比如每天晚上可以跑跑步，出一身汗。
这样也可以，改善皮肤，使皮肤光滑，还可以身体排毒。
但注意控制运动的量，一般以2~3公里为宜，不宜过多。
总之，只要能够按照以上几点进行调整，那么男人一定会有个好身体，好样貌，迷得女人不要不要的。
而女人也可以变得更幸福，更水嫩，所以，何乐而不为呢？
文 |伟哒哒
图 | 网络
