文|淘妈
现实生活中，很多宝妈的日常生活是这样的：每天有一大堆干不完的家务活，一边干活一边还得盯着娃，每到晚上就累的跟狗一样，慢慢地一些宝妈们发现电视机可以帮她们分担不少压力，只要把电视机打开，孩子就可以坐那儿看很长时间。甚至还有些宝妈认为电视机中的语言更加丰富、标准、干脆把电视机当作孩子的“老师”了。
但是更多的家长发现，孩子看电视时间久了，简直与之前判若两人，表现为语言表达能力严重退化，说话多用“这个”、“那个”代替，不敢在公众场合讲话，行为上更加多动，专注力明显下降，学习成绩一落千丈……淘妈认为看电视对孩子弊大于利，下面我们先来了解一下看电视对孩子都有哪些影响吧？
1.对孩子身体的的影响
首先长时间看电视会影响孩子的视力，这一点应该是得到公认的。其次看电视是一个典型的“单通道输入过程”，电视中的画面会刺激孩子产生想动的冲动。一旦把电视机关掉，这些被刺激出来的能量就会四处散发，表现在孩子的行为上就是多动，也有人把这种多动称为声光知觉超载后遗症，它对儿童的伤害是非常严重的。
2.对孩子心理的影响
看电视是被动接受的一个过程，孩子是不能和电视沟通的，电视中的人物角色也并不知道孩子的存在，这样会让孩子感到他的存在不重要，他们为了在现实世界中能感受到存在感，要么会对他人充满敌意、大吼大叫，还有些孩子则是选择另一个极端，他们觉得自己太无能，长期活在自己的世界里。
3.对孩子阅读的影响
美国《圣路易邮讯报》报道心理学研究说：“只要在电视荧光幕前坐上半个小时，人的新陈代谢与活动力都会下降，智商比不看电视时至少低五十。”孩子在看电视时眼球是很少运动的，眼睛既不用扩大瞳孔，也用不着来回移动，而阅读时眼睛需要在书本上上下左右移动，对眼球肌肉运动是有一定要求的。长期看电视，孩子的眼球肌肉被训练得习惯盯在一个点上，阅读对他们眼睛来说反而形成了一种负担。
4.对孩子想象力的影响
长期被动地接受东西，会让人丧失思考能力。孩子看电视是将大人创造出的影像投射到孩子的大脑，电视中人物的形象是鲜活的、直观的，内容的情节具有连贯性、完整性，孩子不需要在大脑中进行深入转化和加工，几乎是照单全收，长期这样孩子就会习惯于依赖外界的力量来帮助自己想象，最终会僵化儿童的创造力、想象力。
2岁以下的儿童不适合看电视
早在1999年美国儿科协会（AAP）做了大量调查后，告知广大父母，要尽量避免2岁以下儿童看电视。0-2岁的婴幼儿是通过各种感觉以及手的动作来思维的，电视在他们眼中更多的是快速闪过的画面，并不能形成一个有意义的故事。换言之，过早地让孩子看电视，他们接受的只是一堆杂乱的信息。华盛顿大学的一个博士研究发现，孩子在3岁以前，每天平均每多看一小时的电视，到7岁时注意力障碍的问题的发生率就会增加10%。孩子在6岁以后，经常看电视和不看电视的孩子差距开始明显拉开，这些差距主要体现在想象力、专注力、学习能力等方面。
孩子要看电视，家长该怎么做？
1. 控制看电视的时间
现在的社会，让孩子完全和电视隔离并不现实，但是也不能放任不管。淘妈的建议是孩子能不看电视就不看电视，3-7岁的孩子每天看电视时间不要超过30分钟，7-12岁的孩子每天看电视时间不要超过1个小时，12-15岁的孩子每天控制在1.5个小时以内，16岁以上的孩子每天看电视控制在2个小时以内。然而现实中很多家庭2-5岁的孩子，每天使用电子设备的时间已经超过了3个小时。
2.挑选合适的节目
对于3岁以下的孩子，思考能力和反应能力还是很慢的，父母最好帮孩子选一些画面转换比较慢、情节比较少的节目。3岁以上的孩子，不宜选择篇幅较长，打斗画面过于丰富的动画片，同时还要保证每一集故事的完整性。因为如果故事不完整，关掉电视后孩子的内心总会有牵挂，行为上就会表现得焦躁、易冲动。
3.父母以身作则
俗话说“上有所好，下必甚焉”。教育孩子的道路上身教永远大于言传，父母不能一味地要求孩子不许看电视，自己却在一边看得津津有味，这样既是对孩子的不尊重，会让孩子觉得不公平，长期下去只会激发孩子的叛逆心理。如果孩子过度沉迷于电视，父母可以和孩子一起看电视，在必要的时候，根据节目情节问孩子一些启发性的问题，把电视节目作为父母和孩子之间互动的一个中介。
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淘妈说：父母想让孩子少看电视，至少得做到别让电视、手机成为自己身体的一部分。童年时期的孩子，本应是处在发展认知的最佳时期，我们应该把时间和经历放在培养孩子动手能力以及意志力等方面上，而非电视节目上。孩子看电视不是早教，更多的是伤害，其实亲子互动才是宝宝学习最好的方式，比如让孩子从屏幕上认识水，远比不上让他用手感知手，听听流水的声音更为有效。
