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明日端午节 记得做这糕点 寓意好又营养 家人身体更健康

时间:2020-08-28 23:58:50

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明日端午节 记得做这糕点 寓意好又营养 家人身体更健康

明天就到端午节了,端午节除了吃粽子以外,还有一样糕点也是必不可少的,那就是绿豆糕。端午节很多地方都有吃绿豆糕的食俗,绿豆糕中的糕字和高是同音,高字一般都是好的、积极的、向上的一种象征;再加上现在又是高考季,绿豆糕和粽子连在一起正好有“高中”的寓意,端午节吃绿豆糕,对于准备赶考的学子来说也是一个美好的祝愿。

端午节吃绿豆糕还有寻求平安健康的寓意。因为端午节是一年四季中阳气最盛的时节,这个时候人们的情绪波动都比较大,非常容易烦躁和忧虑,这个时候特别需要吃一些清凉消暑的食物来缓解一下这些状况。而绿豆有清热解毒的作用,做成的绿豆糕也是香甜细腻,松软可口,非常适合在这个时候食用。端午前后常给家人吃这糕点,好处多多。绿豆糕的做法非常简单,几步就能做好,我们家大人孩子都爱吃。现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!

【蔓越莓绿豆糕】

主料:脱皮绿豆半斤。

配料:动物黄油40克;白砂糖50克;麦芽糖50克;蔓越莓干30克;水适量。

第一步:把脱皮绿豆提前浸泡一个晚上,清洗干净,再倒入臻米智能电饭煲中,倒入适量清水,水量比绿豆高半指节就可以了。现在天气热,绿豆浸泡时,最好放冰箱里,以防变味。

第二步:选择杂粮饭功能,煮43分钟就可以了。

第三步:绿豆煮好后,多余的绿豆汤会流到电饭煲下面的米汤盒里去,这个绿豆汤也是可以喝的。煮好的绿豆,非常软烂,直接用饭勺就可以压成绿豆泥,为了让绿豆泥口感更加细腻,我把绿豆泥都过了一遍网筛。

第四步:把配料都准备好,再开始炒绿豆泥,这样不会手忙脚乱的。蔓越莓有点酸,不喜欢的可以不加。

第五步:把过筛后的绿豆泥放入不粘锅里,加入软化后的黄油,开小火慢慢炒到黄油融化,炒的过程中要不停地翻炒,避免糊锅。家里没有黄油的也可以用玉米油代替,用黄油炒出来的绿豆糕奶香味更浓一些。

第六步:绿豆泥炒干一些水分后,加入白砂糖和麦芽糖,继续小火翻炒,加麦芽糖可以增加绿豆泥的融合度。

第七步:绿豆泥一直炒到不沾锅,不沾刮刀,就可以关火了,炒太干会影响口感。最后加入蔓越莓干翻拌均匀即可。蔓越莓一种营养丰富的果干,在绿豆糕中加点蔓越莓,不仅可以增加营养,还可以使绿豆糕的口感更加丰富。

第八步:家里有绿豆糕模具的可以把绿豆泥分成小份,压出自己喜欢的花纹;也可以像我这样,直接把绿豆泥倒入盘里,整理成长方形,冷藏两个小时,再切成小块即可。自己做的绿豆糕没有添加剂,尽量在两三天内吃完哈!

明日端午节,记得做这糕点,寓意好又营养,家人身体更健康!端午节您的家乡都有哪些食俗呢?今天分享的这款蔓越莓绿豆糕,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。

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