一说到高尿酸，许多人都避之不及，高尿酸是一种危害极大的疾病，而且也是一种慢性代谢疾病，高尿酸会诱发痛风，而痛风会严重威胁人的身体健康，痛风被人们称为一种富贵病，可能是由于人们吃了太多的高嘌呤食物导致，比如海鲜、动物内脏等，因此我们必须寻找降尿酸的方法。5种天然的便宜货，是降尿酸的好帮手，痛风人群常吃，远离高尿酸！
这5种食物是降尿酸的好帮手，排出血液垃圾，痛风人群远离高尿酸！
一、玉米须
玉米是一种深受人们喜爱的食物，特别是煮玉米，但是不仅玉米很好吃，玉米的须毛也有很大的作用，玉米须又被称为“龙须”，具有很强的消肿利尿的作用，可以增加人的排尿频率，从而加快了尿酸的排泄速度，而且玉米中不含任何嘌呤物质，不会造成人体内尿酸含量过度升高，除此之外，玉米营养丰富，含有人体中多种必需的维生素和矿物质，是适合人常吃的优良食物，我们在吃玉米时，可以将玉米和须一起煮熟，然后喝汤吃玉米，这样不但可以为人体补充营养，又能够降低人体中的尿酸含量，是一举两得的好事情。
二、西瓜
西瓜是一种清爽的食物，许多人在炎热的夏天都喜欢吃西瓜，而且西瓜价格便宜，很多人也容易买得起，与此同时西瓜中含有大量的水分，是天然的利尿剂，常吃西瓜可以加速嘌呤物质从肾脏中排出，减少身体中堆积过量的尿酸，缓解痛风的症状，如果你属于痛风人群或高尿酸人群，都可以常吃西瓜来帮助降低身体中的尿酸含量，只要你每天坚持吃，身体中会出现一些意想不到的效果，痛风的现象也会逐渐消失。
三、空心菜
空心菜是我们在餐桌上常吃的一种食品，它属于一种特殊的碱性食物，可以有效的分解人体中的尿酸，帮助排出人体内过多的垃圾物质，我们在平时的时候可以多吃一些空心菜，这不但美味，帮助人体补充充足的维生素，也可以帮助排出人体中多余的尿酸，起到了降低我们身体中尿酸的作用，是一种不但有丰富营养物质，而且对人体有好处的蔬菜。
四、恰玛古
恰玛古也是一种常见的高碱性食物，常吃恰玛古能够帮助人体内酸碱平衡，改善人体弱的体质，使人不易被各种疾病和病毒侵入，与此同时，恰玛古也可以降低人体中血液和尿液的酸度，防止痛风现象的发生，如果你经常吃恰玛古，身体中的酸碱平衡肯定特别正常，而且不易出现各种癌症，因为恰玛古中含有一种特殊的物质，这种物质能够帮助抑制癌细胞的增长，有效的预防癌症的出现。
五、山楂
山楂是一种开胃食物，许多人都会用山楂来帮助健脾，促进人的消化功能，其实山楂还是一种降尿酸的食物，虽然它吃起来很酸，但是它却属于一种纯天然的碱性食物，如果我们常吃山楂，可以帮助有效的分解体内的尿酸，排出血液和血管中多余的垃圾，有效的降低身体中的尿酸水平，从而缓解痛风的现象，使我们的身体更加健康。
如果你身体中的尿酸含量过高，一定要记得多吃以上五种食物，通过饮食控制来逐渐使自己的尿酸水平下降，这样也能够有效缓解痛风现象的发生和出现，只要你们能够长期坚持，保持一种合理的饮食习惯和生活习惯，痛风自然不会找上你。
