男女在相处的过程中，男人一旦认定女人，会全心全意爱上对方，愿意为女人付出所有，但是爱女人是需要讲究“度”和方法的，不是说一味地对她好，她就能知道并能感激你，所以会出现有的男人明明很在乎女人，对她也倾心付出了所有，最后发现自己爱对方是真累，心里有说不出的疲惫感。
其实出了这样的问题，很大部分原因是男人自己造成的，自己不懂得收放自如，心理只是坚持这么一条信念：只要我对她好，总有一天她会知道的，但问题是总有一天是哪一天呢？或许她永远也不会知道，反而把自己搞得身心疲惫，那么这样的爱和付出又有什么意义呢？
全身心地爱一个女人没有错，但是作为一个男人，需要讲究爱的方式方法，下面这三点是感情中需要避开的雷区，了解清楚原因才能及时调整自己的感情心态，不要让自己成为感情的奴隶。
一、当你爱对方胜于爱自己，那么这份卑微的爱很可能让你感到很疲惫
有的男人一旦遇到自己钟意的女人，就会竭尽全力对女人好，他以为自己全心全意的付出可以得到对方的认可，但事实却并非如此，当你无私而不求回报地为女人付出时，长此以往，女人会理所当然享受你付出带来的快感，这时候你们之间的平等关系将不复存在，女人成为你感情世界的主宰，而你则成为了这段感情的附属品，对方的一个眼神、一个动作在你眼中都是一个信号，自己都要绞尽脑汁解读出对方释放的信息，然后去按照自己解读出来的意思去做给对方看。
这样的感情就不能称之为感情了，爱得如此卑微，完全丧失了平等的地位，似乎对方就是自己的生命，爱对方成为自己生活中的全部，在努力爱对方的同时却忘记了也要爱自己，没有一个健全完整的自己，在感情中又怎么能爱对方？又怎么能得到对方的爱呢？
所以有的男人在投入自己全部的感情后，发现自己的全身心投入并没有得到对方的重视，甚至他们在大冬天跑出去给女人买了冰激凌回来，女人安然地享用，却没有任何表达谢意的姿态，让满心期待的男人往往倍感失落，甚至即使自己在付出所有后，女人还是不满足，埋怨没有感受到男人对自己有多好，像有的男人一个月将自己仅有三四千元工资的一大半都上交给了女人后，自己一边吃着泡面馒头，一边自我臆测女人能感受到自己的付出和苦衷，可他们忘了女人毕竟不是你肚子里面的蛔虫，况且她有自己的欲望需求，男人即使全部上交了工资，还会被女人数落：“天天跟着你受苦，你看人家谁谁谁又买房了，你再看看你能给我带来什么？”
这时备受委屈的男人心态往往就会崩溃了，自己全心全意对女人，舍不得自己的吃穿也要保证对方的需求，最后不仅没有落半点好处，还要受指责，实在让自己心累不已。
一言以蔽之，当男人的眼中全是女人时，感情就发生了质的变化，你期待女人能感知到自己的付出与爱意，但是很遗憾，男人越是卑微地付出，女人仍旧是怡然自得地认为你的付出是应该的，甚至是不够的，至少距离自己的期望还有很大的距离，所以当男人卑微爱上一个女人时，你就彻底陷入了被动之中，心累也就源于如此的卑微却换不来女人一个肯定。
二、爱情最好的样子是自然而然，过度的敏感让自己草木皆兵
真正爱上一个女人会关注她的一举一动，捧在手里怕摔了，含在口里怕化了，对其万分宝贝地供着，自己过于在乎对方的感受，总是在反思和审视自己的言行是否存在过失，对方即使因为工作或者生活上出现与男人不相关因素导致的情绪低落，男人都会主观刻意地反思是否是自己哪里出的错。
人的情绪存在上下波动是非常正常的事，即使存在一点不开心，经过自己的调节也能走出阴霾的心情，并不必男人的时刻关注和开导，而过度敏感的男人并不会这么想，他们认为自己有责任反思和改进自己，当女人情绪低落时，他们自己给自己增加责任，认为自己有这个义务去开导女人，这样过分地关注并不能让女人受宠若惊，时间长了之后反而会让女人感到莫名的压力，本来靠自己的情绪调节就能很好地缓解的小情绪，男人罗里吧嗦，各种鸡汤、励志的语言说了一堆，反而会让女人走不出自己的小情绪，而越是走不出自己的小情绪，男人越是着急和担忧，就越要安慰和开导女人，从而陷入一种恶性的循环。
幸福的爱情理应是自然而然的样子，不做作也不过分敏感，过度地关注只会产生适得其反的效果，女人本身天性就是善变，自己的情绪也非常容易受到外界的影响，本不必大惊小怪，也不必男人过度地呵护，越是这种讨好式地关注不仅让女人感到心累，男人自己也心累：“我这么在乎她，她稍微有点风吹草动，我就如临大敌，深怕她受到一丁点的委屈，可她还是不开心，怎么劝都没用，真的很心累。”
说到底，男人这种心累不是女人造成的，是自己造成的，女人想要的感情是自己想要安静的时候男人别额外过分地解读自己的情绪，女人在需要安慰的时候男人可以给予自己适当的开导，男人过分的敏感往往会消耗殆尽自己的激情与关注，最后郁闷了女人，也心累了自己。
三、对爱情存在过高的期望，最后的现实将自己的心折磨得很无奈
男人对女人的付出最原始的目的是期望自己的付出能得到对方对等的回应，如果自己信心满满地为女人付出了很多，女人毫无感觉或者感触不深，男人会觉得自己的付出被漠视了，所谓期望越大失望越大，越是满心期待，最后越是心碎一地，所以那些对女人的回应存在过高期待的男人，在无法得到符合自己预期的回应后，失落、沮丧、郁闷的情绪便汹涌而来，淹没了自己之前的激情。
一次两次的失落或许自己并不会感到多么的心理疲惫，但是一而再再而三的得不到自己设想的期望回应，男人在每次重新启动开始新的付出时，再联想到之前多次被女人冷落的场景，心理的疲惫之感油然而生，以致于以后的每次激情都在削弱，每次爱女人的力度都在降低。
其实造成这样的原因也很简单，男人对女人回应的期望过高是主要的原因，男人认为女人的回应并不能配得上自己之前的付出，从而会产生因失落导致的疲惫感，再一个，是因为男女心理对感情认知的差异所导致的，男人认为回应程度不够深，而女人却认为自己已经在最大程度上向男人传达自己接受对方的付出并对其表示感谢，只是由于女人的含蓄，她们不太可能做出有多热烈的回应，这种男女对互动的认知差异导致的误解也会造成女人以为男人已经理解到自己对其的认可，而另一边，男人却认为女人太不懂事，自己为她付出了这么多，她就这么样子回应自己，实在让人寒心和失望。
对爱情存在某种期待是正常的，但是切记过高地期待，也不能按照自己的设想去假想女人应该如何回应自己，这样都会导致自己产生对女人的失望，而频繁的失望又会导致自己激情的衰退，进而产生对女人爱的疲惫感。
总结
爱女人的前提是要学会爱自己，女人之所以愿意与男人在一起，她爱的是你本来的模样，而不是你为了显示讨好和在乎她做出的卑微姿态，女人其实并不需要这种刻意跪舔，她们其实要的就是自然而然的状态，所以作为一个男人，我们得知道爱情是我们生活中的一部分，而非全部，本末倒置只会给感情带来灾难，就像工作一样，正常的工作频率就可以，过度加班老板不一定会注意到你也不一定会给你升职加薪，甚至会认为是因为你的工作效率过低才导致的加班，在不影响自己日常生活的前提下，合理地关注女人即可，这样既不会给自己带来多大的心理压力和疲惫感，也能让感情步入一个长期稳健的常态化模式。
