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关于女性这个话题，除了爱情之外就是生育孩子，生育对于女性而言是一道生死观，甚至可以说是人生中最大的一个挑战。
小张是一位新手妈妈，五年前她生下了一个可爱的小男孩，但是，产后的她得了严重的产后抑郁症。她的家人对她的忽视和冷淡让她心灰意冷，婆婆重男轻女的思想和冷漠的对待方式令她无比压抑难过，她的心理状态十分糟糕。
有一天，小张正在给孩子喂奶，孩子猛地咬了她一口，小张疼痛难忍，一时没有控制住自己本就崩溃的情绪，拿起身旁的剪刀把孩子的脸划花了，事后冷静下来和家人赶紧把孩子送往医院，缝了针，上了药。这件事引起了很大反响，有人指责小张的不对，有人为小张打抱不平。
如今五年过去了，她的产后抑郁症也治愈，而小张想起当时自己的行为仍然觉得对孩子亏欠不已，对孩子格外地疼爱，想要弥补。幸好，宝宝的脸恢复得很好，没有疤痕，颜值也是很高，性格活泼可爱。但是这件事情的背后却值得我们反思，女性生育背后的不易。
为何生育完的女性高发产后抑郁症
首先什么是产后抑郁症，抑郁症，是指人的心理压力达到了临界值甚至于超出了心理承受的边界，处于一种心理自我调节失控的状态，多表现为情绪起伏大，郁郁寡欢，精神世界消极怠倦，对任何事物都提不起兴趣，严重者会有自杀的念头。
而产后抑郁，顾名思义，是在产后出现的抑郁症状，导致抑郁的直接原因就是生产，孕期的压力，加上生产时顺产或是剖腹产的巨大疼痛，入骨针，开十指，十级阵痛，这些人体生理承受的极点，女性在承受之后，在精神上和生理上都是一大打击和损伤，元气大伤，体内调节的激素水平也急剧下降，无法承担调节精神状态的功能，导致情绪不稳定，情绪消极低落，也就造成了产后抑郁症。
产后抑郁症的多方面负面影响
1、对产妇
产后抑郁症对产妇的伤害是最直接也最严重的，产后抑郁首先是使得产妇的情绪消极，看法悲观，严重影响产妇的心理健康。
其次是伤害产妇的生理健康，由于抑郁症的并发症状，产妇对于生存没有多大的积极性，会产生伤害生命的想法，因此，严重的产妇会被抑郁症影响生命安全。
2、对孩子
产妇的产后抑郁症对孩子的影响是间接的，通过影响产妇的心理状态影响孩子，产后情绪消极，影响奶水的健康，间接影响孩子的健康。
产妇的情绪起伏大，对孩子会产生烦躁闹心的心理，一时控制不住，情绪崩溃时就可能做出伤害孩子的举动。
作为女性，我们应该如何应对产后抑郁症
1、多疏导心理，保持良好的心理状态
产后等我心理状态是最主要的，因为生理恢复只是时间问题，而心理恢复则是一个灵活的可控性问题，产后要疏导心理，这个工作要在产前就做好心理准备和提前计划好。
在产后通过各种日常活动，和家人分享，通过家人的陪伴来消除自己的消极心理，保持良好健康的心理状态，这就大大减少抑郁症的发生。
2、多咨询医生的建议
医生的建议在产后是非常值得重视的，产妇要懂得积极询问医生的建议，遇到自己无法解决的问题不能逃避也不能任由之，而要通过听取建议来辅助自己预防和减轻产后抑郁症。
3、找转移注意力的事情并且坚持做
产后抑郁症处理不好会越来越严重，原因是一直沉浸于产后的抑郁状态中无法走出来无法自愈。
为了避免这种情况发生，要尽量转移注意力，可以培养自己新的爱好或是做自己感兴趣的事情，尽量不让自己把精力放在消极怠倦的情绪中。
结语：女性生理健康不容忽视，女性产后抑郁症绝非小事，作为女性，生育之后我们便多了一个身份，那就是母亲，为了孩子的健康和自己的健康，让我们一起战胜产后抑郁，预防产后抑郁。
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我是登峰谈育儿，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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