早上我好,五月都到尾声了,下个月我家神兽们就开学了,每天要早起给他们做早餐了,今天我们给大家介绍一款0脂低卡好吃不胖浓郁奶香的减脂早餐红薯千层饼,红薯绵软,香脆杏仁一起来试试吧!
0脂低卡好吃不胖红薯千层饼
0脂低卡好吃不胖红薯千层饼
红薯千层饼
【材料】:红薯、杏仁片、鸡蛋、脱脂牛奶100g、普通面粉70g;
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【做法】:1、红薯去皮切片,放到沸水里煮2分钟;
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【做法】:2、两个鸡蛋加100g脱脂牛奶搅拌均匀;
【做法】:3、加入70g普通面粉搅拌均匀,不减肥的mm可加糖;
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【做法】:4、把搅拌好的液体过筛到红薯片里,混合搅拌均匀;
【做法】:5、将红薯片码入模具里;
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【做法】:6、再倒入剩下的蛋糊,撒上一些杏仁片;
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【做法】:7、放入烤箱中160度烤30分钟,脱模切片;
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这样我们美味的红薯千层饼就做好了,每天减肥的mm们不知道吃什么就试试吧!
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一层层的红薯加浓郁的牛奶,看的就食欲大增,快动手试试吧!