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晒一下我们一家三口的晚餐 食材简单 做法快捷 吃得很饱!

时间:2021-10-16 13:22:22

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晒一下我们一家三口的晚餐 食材简单 做法快捷 吃得很饱!

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好不容易晴了一天,又开始下雨了,每天提心吊胆着。这个七月,安徽人太难了。说实话这雨下得,菜价都上去了。今年真的也不纠结挣不挣钱了,能好好的健康活着就很不容易了。

用简单的食材,做出适合一家三口的晚餐,超满足!

而我除了担心老家的水位,还要想着每天要去吃什么。这个夏天,伏天也不像伏天了,每天下雨,出行非常不方便。所以出门买菜真的非常讨厌的。所以更多时候,我这个不喜欢囤菜的人也开始清理一下冰箱的库存的。当然,毕竟平日里不太喜欢囤菜偷懒不出门买真的是吃得非常简单了。

翻出了咸鱼,青椒,娃娃菜,一点韭菜,一根藕。倒也是算得上有荤有素了,搭配一下也能算得上几道下饭开胃的家常菜了。

韭菜炒藕片。藕切薄片,放到清水里面泡一会儿去除淀粉。韭菜切小段备用,起油锅,放入沥干水分的藕片,加一点儿糖翻炒至透明状即可。

藕片炒好之后,把韭菜段放进去,加盐翻炒几下,出锅之前我撒了一下辣椒粉进去,也可以出锅时滴一点儿醋进去的。

娃娃菜清洗干净之后切成小段。起油锅,加生姜末炒至出香味,把娃娃菜倒进去。

翻炒至娃娃菜变软出水之后,加一点儿蚝油,盐翻炒均匀即可。

娃娃菜里面我把包饺子多出的一点儿肉馅放进去了。娃娃菜我个人觉得烧豆腐更好吃!

咸鱼需在提前用凉水泡开。我一般都会把鱼头去掉,然后切成小块。这样吃起来方便,沥干水分之后,锅里放多一些的油,放入鱼块,慢慢煎至两面金黄,咸鱼煎至出来再炒会更香的。煎好之后,放入生姜翻炒出香味再加一点儿开水,炒一会让鱼更软。

把青椒加进去,我习惯加一点儿生抽。炒均匀之后装盘,放到锅里蒸个十分钟左右,烧咸鱼再蒸一下,比直接炒制就成更香的。

本来还准备烧一个汤,但是,家里除了鸡蛋没有别的食材了,算了就这么吃了吧。娃娃菜也算有点汤汁了,凑合一下好了。不过,即使是这三道简单的食物,我们一家三口依旧吃得很开心,我们平日对饮食也不太挑,吃得比较简单,我们习惯现吃现炒,所以每次都不会准备的菜量都不会太多,够吃就可以了。

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