若素认为最好的放下，是自然而然，不知不觉。因为所谓“快速”，实在是因人而异。也许，有的人在分手后三天就治愈，在一周后就结识了新恋情；也许有的人半年还在阴影中无法自拔，我们也想放下但就放不下，走过的街边小店有你们在的影子，你吃的食物有他喜欢的味道，甚至你睡过的床，床单可能还是对方喜欢的……一幕幕场景，总会时刻提醒你们爱过。
这个时候，你去羡慕“分手三天就治愈的人”，有什么意义呢？反正，咱是做不到。
那就一点办法没有了吗？也不是，只要你决定走出，就一定有办法。
一、假如真的想忘了，就把ta的一切都删掉，扔掉
恋爱时候两人一定有过共同的东西，特别是同居后，即使分开，也不会把彼此的东西都带走。若有财力，换个地方住。把ta送你的东西该扔的扔，该送人的送人，或在二手网站上卖掉。照片、手机号、微信等全部清空。
这样，即使你想联系对方，想念对方也没东西，社交寄托了。
在这过程中，切忌看些伤感的电影和书籍，可以找个好朋友聊聊感受，但这种事还得靠自己消化。朋友不见得爱听反复那些话。你可以给若素私信或留言，聊聊你当下的感受和心情。看到后，我会第一时间回复。
二、假如真的想忘了，就找出你们之间无法复合的根源
即使我们已经把彼此的东西扔掉，清空，但失恋和ta的一切还会顽固的留在你的脑海里。
这里面对两个问题，你是主动分手还是被分手。
1，假如，你是主动分手一方，那么你很清楚，你们身上有彼此根本无法接受或改变的地方。
比如，性格，家庭，经济，未来规划。既然你选择了分手，就说明看到了“彼此不可能”，只不过两人一些感情还在，有些留念，交给时间慢慢淡了就好。
2，假如，你是被分手的一方。又要分2点看。
对方分手时，说明了“真正的分手原因”，比如：我家不同意，你职业不稳定，你不是我想要的类型……；也许对方分手时，说了“莫须有的理由”，比如：我不喜欢你性格，咱们性格不合适……
（1），如果对方真诚表述了分手原因，说明这在你们之间是无法解决掉的问题，唯一办法就是同意分手。当然，也不排除对方认为无法解决，就真的无法解决，毕竟每个人成熟度和心智不一样，只是在对方心中，认了，不治了，放弃了。
那么，我们就得反思，切忌，不要盲目认为是自己不好，而是反思，对方说的问题，是现实存在的，还是将来可以改变的。
（2），莫须有的分手理由。比如：说性格不合适，但你就这性格（排除特别矫情的），秉性就这样，改不了，对方不喜欢不代表别人不喜欢。每一种性格都有讨喜的地方，这种分手就恭喜了，你有机会遇见对的人了。
比如，嫌你工作不稳定，嫌你家条件差……。也不用骂对方势力，ta可能受ta自己价值观的限制，心中就这么认为，你无法改变ta的价值观。
但咱知道就行，这世界上也没100%稳定的工作，条件差也可以通过努力去改变，既然对方嫌弃你这个，而你一时半会也改变不了现状，啥也别说，痛快分手，自己努力要口志气，过几年混好了，出现在ta面前，气死ta。
比如，对方嫌你乱花钱，爱要东西等等生活小细节，咱就得反思，这是咱的缺点，能改就改，对将来自己也好，乱花钱改成理财，也是为自己积累积蓄，是好事。爱要东西，咱以后少要，该买的自己买呗，也不是非要花对方钱。
总之，无论主动分手或被分手，当你自己意识到，你们之间确实有无法复合的根源，就像地震后地面上出现巨大的沟壑，彼此跨越不了，也没那破山搭桥的能力，分手对彼此都好。想通了，自然而然就放下了。
三，用写信的方式，把想对ta说的话写下去
假如以上道理你都懂，就是放不下。没关系，没必要放下，每天找个时间，用纸或邮件形式，把你今天发生的事，心中的想法统统写下来，但不要发送，写完放在草稿箱里，大概写个2周左右，就坚持不下去了，因为感情抒发完了，心情好了，就不再需要这份寄托撑着。
就像，你生病时候经常来医院，这是没办法是治病；病好了，谁还没事到医院溜达。把这些信删除或扔了，就随自己啦。
四、情商失意，职场得意。失恋给人的动力可以产生更多精神价值、经济价值
人在安逸或舒服情况下，很难有强大意志力去思考或改变现状，比如，多赚钱，多工作得到领导赏识，升职。失恋是个很好契机，把在感情上的不顺都留给工作，很容易不小心爆发小宇宙，当你赚钱了，升职了，无论别人或自己，都对自己有了价值上的肯定，就不会耿耿于怀，曾经那个人怎么看你。
说不定，咱自己会反思，当初怎么看上ta，也没什么好的。
总之，尽量少一个人呆着，多认识新朋友，去旅行，去换个发型，运动健身，报个班，充实提升自己，转移下注意力，每天很忙很累，就把这事给忘了。
五、我们不会只爱一个人，而是一类人，所以错过这个，也会有下一个。
恋爱的时候我们都认为，我们爱的是这个人，不会改变。其实，人在一个环境下成长，成年后对爱情的渴望，爱的是一类人，只不过对方在此时此刻出现罢了。
比如，有些女孩就爱大叔，那这个大叔走了，还有其他大叔。
比如，有些女人喜欢爱做饭的男人，这个爱做饭的男人走了，天底下还有其他能做饭的。
奢侈品即使限量，也不会就生产一个两个，咱找的是人也不是古董，海外孤品，所以不存在，遇不见像他这样的人，大部分时候，当我们回头看会发现，我们爱的那类人，往往下一个比上一个更好，既继承了前任的优秀品质，又给我们更多恋爱惊喜的。
咱保证自己是对的状态，对方也是，这就足够了。
我是若素，专注情感领域，用心理学解答两性，情感，成长，婚姻。喜欢这篇文章，请点个赞或分享一下。如果你有难以忘怀的情感，可以私信若素，帮你分析解答。
