如何快速走出失恋的阴影？忘记前任只需这6步，看完你就恍然大悟。
有的人说失恋就像是一场重感冒，等烧退了就彻底好了。失恋真的就像一场病，它来势汹汹，让无数男男女女们病入膏肓。分手代表着一段感情的结束，很多人在投入感情的时候，他们都会全心全意的付出，有的人一起携手走向了美好的未来，但是有的人却为失恋伤透了心。人为什么会害怕分手？其实不全是因为爱，也不完全因为舍不得，大多数人只是对于分手产生了恐惧，这源于他们的习惯，因为两个人在一起生活时间长了，就会变成一种习惯，习惯了两个人的生活，不知道以后一个人该如何面对以后的生活。还有一些人他们只是因为害怕，他们害怕分手以后再也遇不到自己喜欢的人了，但是不管怎么说过去就是过去了，人不可能一直沉浸在回忆当中，也不可能只靠着回忆过日子，现实就是这么残酷，人总要学会面对事实，哪怕自己有多么的不甘心。
其实，面对一个不爱你的人，面对一个不可能和你在一起的人，那么还是趁早选择放手吧！放过自己，也放过对方，不管分手之后的过程有多么的煎熬，只要熬过去，相信一定会有一番不一样的光景。时间是个好东西，他会把你带出这段忧伤煎熬的日子。有的人在面对失恋的时候很快就走出来了，但是有的人由于陷得很深，很难从中走出来，常常以泪洗面。那些容易从失恋阴影中走出来的人，不是因为他们冷酷无情，而是他们学会了自我调节情绪的好方法。想要快速从失恋的阴影中走出来，想要快速的忘记前任，一定要记住以下几个方法。
一、首先，大声哭一场
眼泪是一种最好的发泄方式，失恋后的哭泣不丢人。如果实在觉得不好意思，那就一个人躲在被窝里使劲的哭一场吧，哭到自己心情好一点为止，最好一次性把眼泪哭干，再也不流泪。当一个人有了情绪之后自然需要发泄，如果强忍着假装坚强发泄不出来，你就只会让自己越来越闷，甚至会想不开。失恋后的人特别喜欢钻牛角尖，容易做一些伤害自己的事情。
二、找朋友倾诉自己的心声
找朋友倾诉自己的心声也是一种发泄。找到自己最要好的朋友，寻求朋友的安慰，你可以说出自己压抑好委屈，别因为那一点点的自尊心强憋着。人的身体需要新陈代谢，情绪自然也需要新陈代谢，当一个人的情绪过多的时候就容易变得不理智，适当的返现，会让你，保持理智的头脑。
三、出去购物shopping
失恋的人情绪往往都很低落，在这个时候你可以，出去好好消费一番，去逛一下商场，买自己之前非常喜欢的衣服，或者是饱餐一顿，这样会使你的心情变的越来越好，从而觉得自己单身也挺好的，分手也不是那么的可怕，也会慢慢的从失恋的阴影中走出来。
四、来一场说走就走的旅行
在分手以后，很多人都容易胡思乱想。面对这样的情况，你可以来一场说走就走的旅行，出去散散心，感受一下祖国的大好河山。很多不开心的东西都会随风而飘散，让你变得开阔起来。这里要注意的是，旅行的时候，千万不要去你们两个之前去过的地方，这样只会让你变得更加痛苦，更不能走出失恋的阴影。
五、充实自己的生活
在分手以后，要把自己的生活安排得满满的，千万要给自己留下空余的时间，人只要闲下来就容易胡思乱想，就会揪着不开心的事情不放手。这个时候你可以充实一下自己的生活，多学一些才艺，还可以为你以后吸引更多优秀的人做准备。你会发现慢慢的就会忘记自己的前任，自己也会变得更加优秀，也在不知不觉中忘记自己失恋的事情，从中走出来。
六、开始一段新的恋情
有的人在分手以后就会选择自暴自弃，每天都喝的不省人事，其实这样是很不好的，不仅伤害了自己的身体，也会，让别人更瞧不起你，正所谓”借酒消愁愁更愁“。从失恋的阴影中走出来，最快速的方法就是开始一段新的恋情，和现任相处当中你会发现世界其实还有很多东西在等着你，前任他只不是你人生中的一个小小插曲，过去了就让它过去吧！
失恋的朋友们做好以上几步，整理好自己的情绪，重新出发吧！你们还知道哪些可以让失恋的人快速忘记前任的方法，欢迎大家踊跃的分享出来... ...
