导语：山东青岛的孙奶奶今年91岁，奶奶虽然身材瘦小，身体却很硬朗，晚饭后，孙奶奶还会在广场打打太极拳，村里的人经常看见她在晚饭后与来往的人聊天，虽说已经91岁高龄，孙奶奶聊天时头脑清醒，一点也不糊涂，面色红润，日常生活中很少生病。
孙奶奶每年都会去医院做全身检查，医生拿着体检报告说：孙奶奶的血管保养的很好，这跟生活习惯关系很大。
一、血管受损，身体会出现这些症状
1、经常手麻脚麻
心脏的作用就是将血液运输到全身各处，如果人体内血管弹性低，血管内杂物多，会导致血流不通畅，距离心脏最远的四肢自然会受到影响，具体的表现就是日常生活中经常腿脚麻木，在冬天四肢冰凉。
2、经常打哈欠
当我们熬夜或者睡眠不足时，会经常打哈欠，这是正常的生理现象，血管或者心脏受损的人，即使得到充分休息，还是会经常打哈欠，同时伴随嗜睡的症状，这是由于血管堵塞，引起脑供血不足导致的。
3、视力下降快
随着现代科技的发展，生活中出现了很多影响我们视力的电子产品，视力减退也成为我们生活中普遍存在的问题，但是视力减退是一个漫长的过程，如果视力减退的速度过大，可能是由于血管堵塞，使得眼睛周围的神经得不到充分养分导致的。
二、养成两个好习惯，血管干净身体棒
1、饮食均衡
孙大妈在生活中十分节俭，在饮食方面从不挑食，而且非常注重营养搭配，据科学研究表明，健康的饮食习惯可以有效控制身体保持健康体重，自然有利于身体的健康。
2、经常做有氧运动
孙奶奶有一个爱好就是打太极，每天吃完晚饭后，有空就去广场打打太极拳，长期的坚持让孙奶奶有着健康的体重，免疫力也比同龄人要好，适合中老年人的体育运动有很多，在饭后打打太极，跑跑步都是不错的选择。
三、血管“清道夫”被发现，白开水中加一点，保护血管身体棒
工作学习时，我们可以在水中加入蒲公英，苦丁，大麦，甘草，茉莉花，百合，薄荷，金银花，苦瓜等制作成降脂茶，古代中医名著《神农本草经》中有记载，蒲公英与苦丁结合有着养护血管的神奇功效。
金银花：清热解毒，疏风散热，有着养护血管的功效
蒲公英：消除身体水肿，利尿通淋，缓解伤口发炎，养护血管
苦丁：清热解毒，与蒲公英结合有着养护血管的功效
降脂茶的制作较为复杂，茶包中含有多种中医药材，小编在这里为大家推荐一款茶包，可以方便我们工作中使用。
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结语：随着人们生活质量水平的提高，拥有一个健康的身体成为很多人的目标，健康的身体能让我们每天精神饱满，让我们在工作，学习中发挥出更大的潜力。
