蒜蓉油麦菜：油麦菜又称“莜麦菜”，因其味道略带苦味，有的地方又称之为“苦菜”，口感鲜嫩、清香，风味独特。油麦菜具有降低胆固醇、清燥润肺、化痰止咳之功效，其所含的热量很低，营养又十分丰富。
肉末茄子：作为起源于西汉的一道家常菜，它完美诠释了什么叫色香味俱全，且不说它具备保护心血管、防治胃癌和抗衰老等作用，最关键的是相当容易上手，这对于手残党来说是莫大的福音。
醋溜白菜：醋溜白菜是一道很简单的家常菜，东北冬天特别冷，每家每户都会储存不少白菜土豆，炒白菜就成了最简单的一道菜。吃腻了大鱼大肉，白菜也不错呢，这样的大白菜是不是非常诱人，色泽真的棒！
酸汤肥牛：通常酸汤肥牛都是酸辣味的，为了让不吃辣的小朋友也能吃上这道菜，做了番茄浓汤版本的，大家都爱吃，也可以直接做为汤食。色泽金黄，酸香可口，味道浓郁！
猪肚包鸡：猪肚包鸡是一道广东省传统的地方名菜，属于粤菜系，又名猪肚包鸡火锅、凤凰投胎，流行于广东的惠州、河源、梅州等粤东一带，是广东客家地区酒席必备的餐前用汤，汤里浓中带清，有浓郁的药材味和胡椒香气。
清蒸鲽鱼：经典粤式蒸法,备料时间：大概15分钟 烹饪时间：大概15分钟 难易程度：今天这个清蒸法，是相当地道的蒸鱼法，一旦掌握了，以后只要蒸鱼，都可以套用哦！
