导语：大家都知道，肝脏被称为“不会表达”的器官，因为在肝脏受损时我们的肝脏并不会产生痛感或其它不适，但我们应该怎么知道自己的肝脏有没有受到损害呢？又应在生活上做一些怎样的预防呢？今天就跟随小编一起来了解一下吧。
一、肝部不健康的话，有这四个异常表现，你有吗
1、腹部疼痛
很多时候我们的腹部疼痛并不是因为肠胃不适或者其他缘故，有很大原因是因为我们的肝脏受到损害，因为肝脏的部位就在右上腹附近，所以如果腹部疼痛，那么可能是肝脏出现了问题。
2、眼睛眼白部分发黄
眼睛眼白部发黄，这是因为在肝脏产生病变后，身体内的一种称为胆红素的物质不断升高造成的，如果出现这样的情况，那么应该及时就医。
3、疲惫
平时生活中人们如果出现疲惫、身体乏力的情况，很多人都会认为是平时工作或生活太累导致的，但这很有可能是因为肝脏受到损伤造成的，如果经常出现这种情况，那么应该及时寻找医生进行治疗。
4、食欲不振
食欲不振是我们生活中十分稀疏平常的事情，这看似平常的事情，实则有可能是身体向我们发出的求救信号，肝脏如若受损很容易出现食欲不振的情况。
除了以上四个异常之外，肝不好还会有以下症状：
1、夜晚失眠，睡眠很浅
2、小便很黄，异味很大
3、鼻头发红，吃饭流汗
4、头发冒油，皮肤出油
5、手掌发红，指甲竖纹
二、做好这些，远离肝病困扰
1、注意饮食
预防肝病要从平时的饮食中抓起，多吃一些养肝护肝水果蔬菜，少吃不健康食物，过多食用对身体百害而无一利，有造成肝病的机率，所以为了我们人体所需的维生素和纤维素应多吃瓜果蔬菜，以此来保障我们的身体健康。
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2、适度运动
运动是健康之本，不论是什么人群，白领、老板、职员、学生，都应在完成手头工作之余进行体育锻炼，让自己有个强健的体魄，这才能使工作和身体齐头并进。
3、尝试养肝护肝的茶
一般来说医生和养生专家会建议人多多补充水分，从而起到养肝护肝的效果，但其实如果能尝试一些针对病情进行养肝护肝的茶对肝脏会更有效果，可以尝试将菊花、决明子、枸杞这些材料放入水中浸泡饮用，这样不仅能给味蕾带来更好的体验，更能对肝脏起到保护作用。
菊花：有着帮助人清肝明目、清热解毒的作用。
决明子：有着帮助人润肠通便的作用。
枸杞：有着帮助人有效降三高、缓解衰老速度的作用。
把所有材料备齐然后再进行冲泡绝非一件易事，而下方链接这款茶包则可以解决这些问题，冲泡到饮用只需短短几分钟，操作非常便捷。
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结语：肝部不健康的话，有这四个异常表现，你有吗，对于肝脏的保护是非常重要的，因为肝脏的健康程度在一定程度上决定了身体的健康，在平时生活中，我们应多多注意身体的一些细微变化，可以从这些变化中看出肝脏是否受到损坏，让自己有一个好身体。
