鸡中翅几乎是人人喜爱的食物,各式各样的做法都深受大众的欢迎。鸡翅膀虽然肉少,但皮富胶质,鲜嫩可口,非常美味。不过丸子今天要跟大家分享一道鸡翅的别样做法,用话梅,开启鸡翅一次酸甜可口的旅程。
鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,而且鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
主食材:鸡中翅7个、话梅8颗
辅料:葱花8g、番茄汁1汤匙、蚝油1汤匙、酱油1汤匙、料酒1汤匙、盐油适量
话梅鸡翅的做法步骤:
一、鸡中翅洗净划花刀,冷水下锅,加入姜丝少许、料酒1汤匙,大火烧开焯水2分钟后捞出洗净备用;
二、话梅切半装入盘中备用;
三、不粘锅内加入少许油,烧热至五六成后,下鸡中翅,两面煎至金黄;
四、随后加入番茄汁、耗油、酱油,各1汤匙,使鸡翅充分上色;
五、接着加入适量清水,与鸡翅平齐,加入葱结、姜丝、话梅,大火烧开转小火慢煮;
六、加入少许盐调味,充分收汁后起锅,盛碗食用咯。
丸子暖心小贴士:购买鸡翅时最好选择发黄发干的鸡翅,色泽肉色发亮,没有断骨,表面没有淤血;不要买鲜亮发白、水分太多的鸡翅,这鸡翅用火碱水浸泡过,鸡翅吸收了大量水分,增重20%左右,显得更肥些。