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鱼腥草到底是“致癌物” 还是“保健菜”?营养师告诉你事实真相

时间:2020-05-25 15:39:45

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鱼腥草到底是“致癌物” 还是“保健菜”?营养师告诉你事实真相

另外,它还几次被网友评选为“最难闻最难吃的蔬菜”,它之所以有这个味道,和其中一种名为癸酰乙醛有关。大家不用担心,这种成分不是有害物,而是天然成分。

和同样具有风味作用的香菜、韭菜、大葱、大蒜、生姜一样,自然有它钟爱的粉丝。

至于鱼腥草抗癌,目前并没有证据,反而对于这种蔬菜我们要适量吃,过犹而不及。

鱼腥草是不是致癌物?

从上面可以知道,鱼腥草并不能抗癌。近几年,也有研究说吃鱼腥草致癌,对于这个观念大家也需要慎重。在,中国食品辟谣表示,鱼腥草致癌之说并不严谨。

其中的马兜铃酸胺含量十分有限,并非是可以致癌的马兜铃酸。从本质上来看,马兜铃酸胺是马兜铃酸在机体内的代谢产物,并非是一种物质。

在相关实验中发现,可以从鱼腥草中分别提取出3种成分,马兜铃内酰胺-BII、马兜铃内酰胺-AII、马兜铃内酰胺-FII。也就是说,鱼腥草中的成分,都和被世界卫生组织旗下国家癌症机构列为的1类致癌物不一样。

因此,鱼腥草致癌的说法,大家还需科学判断,不能乱相信。虽然如此,大家在吃时也要注意这种风险比较高的蔬菜,它毕竟是药食同源食材,切不可多吃。

另外,鱼腥草还是一种寒性成分,若你脾胃虚寒、体质较弱、有肠胃疾病等等,亦不可多吃。烹饪时,应完全烹饪成熟,尤其是残根的部位,安全起见在吃烹饪之前一定要去掉,然后清洗干净后再吃。

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发稿人:《各地最新时事在线》

总编辑:高山旗手(实名伍巍巍)中共党员。

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