宝宝在出生后是食用母乳和配方奶粉来满足一天的营养所需，但是随着宝宝年龄的增长，奶粉和母乳已经无法满足宝宝正常发展所需的营养了，所以就需要给宝宝逐步的添加辅食。
辅食的添加并不是单纯的给宝宝喝点米汤，吃块小馒头，辅食的添加也需要科学合理的办法，并且要根据每个宝宝不同的体质来添加辅食，才能让宝宝更加健康的成长。并且，辅食不仅仅能够提供宝宝更多的营养，还能够锻炼宝宝的咀嚼能力，让宝宝的牙齿更加健康的发育，锻炼宝宝的咬肌，使脸型更加美观，这些都是辅食起到的作用。在合适的时间添加辅食能够让宝宝适应各种食物的味道，避免长大后挑食偏食。
邻居家的宝宝现在快九个月大了，但是宝妈却一直没有添加辅食。因为宝妈认为母乳才是对宝宝最好的食物，要坚持纯母乳喂养。但是宝宝最近的食量越来越大，单纯的母乳喂养无法满足宝宝的需求，导致宝宝精神不好，面色有点发黄。
宝妈这才注意到问题，去医院检查是营养不良。在医生的建议下，开始添加辅食，这才使得情况好转。所以，辅食的喂养并不是可有可无的，一定要坚持科学合理的办法，才能让宝宝更加健康。今天，我们就来介绍一下，辅食添加的注意事项。
宝妈应该如何给宝宝合理地添加辅食
辅食的添加有几个很重要的关键点，比如时间和量的多少，添加的种类等，这都需要宝妈的细心观察和衡量。因为每个宝宝的健康状况不一样，所以我们今天就来说一下，宝妈如何给宝宝健康合理地添加辅食。
1.添加辅食的时间
辅食的添加一定要有一个合理的时间，不能过早或者过晚。那么合理的时间应该是什么时候呢？根据科学的研究结果和大部分家庭的情况，对于辅食添加的时间是六个月开始。太早太晚都不合适，添加辅食过早，会容易引起宝宝过敏，消化不良，并且会造成对母乳摄入量的减少，影响了宝宝营养的平衡。太晚会导致宝宝出现缺铁性贫血，因为母乳中含有的铁元素含量低，不及时的补充铁元素，宝宝就会出现缺铁的情况。
2．从单一食物到混合食物
在辅食添加的开始，一定要选取宝宝容易消化的食物。尽量选取单一食物，避免宝宝出现过敏情况，但是无法准确判断过敏原的情况。
每一种食物宝宝都会有几天的适应期，只要宝宝没有出现过敏的情况，宝妈就要多尝试，让宝宝接受新的味道，等宝宝适应这种食物后，再添加进新的食物。
3．量由少到多
开始喂宝宝辅食的时候，量一定要少。比如喂宝宝蛋黄的时候，可以先取蛋黄的八分之一，等过几天再取四分之一，这样慢慢地增加宝宝食用辅食的量。
4．辅食的制作要讲究
辅食的制作需要用宝宝专用的餐具，每次使用前用开水消毒，避免细菌和病毒的感染。并且辅食不要添加调味品，因为宝宝肾脏发育不成熟，加盐会引起宝宝肾出现问题，因此要保证辅食的天然和健康。
5．辅食质地由稀到稠
因为宝宝一直喝母乳，所以消化能力比较弱。刚开始喂辅食的时候，宝妈不要心急，先从流体开始喂起，比如米粉等，然后再食用半流体，最后过渡到固体食物。
其实宝宝添加辅食并不麻烦，宝妈只要多了解多观察，就能够让宝宝更加健康的成长。
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