秋分习俗要吃什么?我国历来就有入秋后进补的习俗，而一些秋季时令食物也成了秋季进补不可缺少的，秋分习俗要吃什么呢?一起来了解一下吧!
秋分吃什么好
1、鸡蛋
秋分 来临之际,我国很多地方都要在这天举行 竖蛋 的趣味游戏或比赛。玩 竖蛋 后不要忘了吃鸡蛋,鸡蛋的营养功效很强大。
2、汤圆
秋分这一天农民都按习俗放假,每家都要吃汤圆,而且还要把不用包心汤圆十多个或二三十个煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。
3、秋菜
秋菜 是一种野苋菜,乡人称之为 秋碧蒿 。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那样长短。
4、野苋菜
野苋菜含有多种营养成分。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能,提高人体抗癌作用。炒野苋菜具有情热解毒、利尿、止痛、明目的功效,食之可增强抗病、防病能力,健康少病,润肤美容。
