家长恐怕最害怕的事就是孩子生病了，不仅孩子难受，家长也会跟着手忙脚乱。但是会有一些孩子经常感冒，反复感冒，让家长操碎了心。有些家长认为孩子经常感冒，是因为体质过于虚弱的原因，其实在日常生活中做好一些预防措施，是能够有效预防孩子感冒发生的。
如何预防孩子感冒？
1、提高孩子的免疫力
孩子经常感冒和孩子的免疫力有一定的关系，如果免疫力过于低下，就会经常生病。作为家长一定要注重提高孩子的体质，增强免疫力，可以在饮食和运动两方面入手。饮食方面家长一定要注意营养均衡，改正孩子偏食挑食的坏毛病。在平日里做饭的时候注重营养搭配，肉和蔬菜的比例也要调整好，给孩子多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。运动方面，家长一定要带着孩子参加体育锻炼，不仅可以增强体质，而且也可以使孩子变得更加的开朗和有活力。
2、注重孩子的情绪
负面情绪缠身也是会导致感冒频发的，千万不要认为小孩没有多少情绪，忽略孩子的情绪波动，不利于孩子的健康成长。作为家长一定要和孩子交朋友，多关心孩子心里的想法，发现孩子心理健康出现问题的时候，要及时的与孩子沟通。比如可以多带孩子出门走走，培养孩子的兴趣，让负面情绪得以排解，疾病也不容易找上门来。
3、睡眠充足
充足的睡眠对孩子的成长是极为重要的，并且孩子的睡眠时间要比成年人长很多。首先孩子的身体发育主要是在睡眠中进行的，保持充足的睡眠孩子的身体发育才会更快，其次在睡觉时，孩子的身体会释放出免疫物质，如果孩子睡眠不足，他身体的抵抗力就会变差，也就会变得容易生病。所以在孩子睡觉时，妈妈一定要给他创造一个良好的睡眠环境。
4、多通风
妈妈也应该让室内保持通风，这样空气中不容易滋生细菌，也就减少了孩子感染的可能性。并且多通风，室内的空气比较清新，也有利于孩子的呼吸。除此之外，妈妈也可以在室内多放几盆绿植，这样室内的空气会更好。
