斯琴高娃家庭
斯琴高娃是普通的一个妇女，她拥有一个幸福的三口之家。她的家庭虽没有轰轰烈烈的事迹，但全家人用自己的勤劳、朴实和宽容守护着最真实的幸福，享受着最健康舒心的生活。十多年来，经过夫妻的共同努力，建立起了一个和谐美满的家庭。丈夫是一名兽医，工作十多年来，工作岗位上兢兢业业，默默奉献。在工作中，虚心好学，不断提升。长期从事疾病防控、兽医门诊治疗工作，得到了牧民群众的高度评价。选择艰辛扎根基层，认为自己的工作和理想就在基层，工作更有作为，会实现自己的梦想，彰显人生价值。
斯琴高娃也是个乐观向上的女子。她感慨儿子的孝顺、懂事。她的家庭对生活态度积极健康，家庭和睦、互敬、民主，全家一直为“和为贵、兹为本”为生活理念，尊老爱幼，深得邻居的好评，她们全家始终以健康积极的实际行动投入生活、学习，提倡文明健康的生活方式，并影响着周围家庭，成为大家学习的典范。
王维平家庭
我们家是住在乌兰什巴台村八社的一户庄户人家，全家四口人，在这个家里，大家互相敬爱，和睦平等，母慈子孝；夫妻遇到事情主动商量配合，互相关心扶助，理解沟通，一家人和睦相处，其乐融融。
治家方面，我们分配有序，各司其职。家里的卫生我为总指挥，家庭卫生经常叫女儿要勤快，要干净，要卫生。经常不定期进行一次大扫除，家里的边边角角，都是我们要关注的地方，只有家里干净整洁了，才能有一个健康，阳光的心态去面对外面的世界。厕所外面的卫生，我和家里的丈夫共同管理，家里有二十几只羊，羊圈丈夫负责打扫，每天给他们通风整理，前一天的秸秆，第二天就要及时拿出；厕所及垃圾坑的卫生由我负责，争取定点投放，文明饲养。经常在微信的各种公众号里主动学习健康小知识，讲究个人卫生的方法，并讲给他们听。
过了四十岁，我开始慢慢觉得力不从心，身体的状态开始不受自己控制，我知道岁月的无情，开始慢慢关注养生，明白了健康膳食，经常运动的重要性，每天监督家里的成员规律作息，早睡早起，早上走走自家的一亩三分地，当成锻炼身体，呼吸新鲜空气的一种好途径。饭菜开始荤素搭配，不再是之前大鱼大肉就是好的老思想，开始关注丈夫减少抽烟，定期体检。只有我们健健康康，才是对女儿们最好的关爱。
我相信，社会是这样，家庭也是这样，我们没有轰轰烈烈的事迹，只是万家灯火中最平凡不过的那一盏，但是，通过我们全家自己的劳动、朴实和宽容努力，去创造，去守护最真实的辛福。
那仁花家庭
那仁花家庭是图克镇达汉庙嘎查居民，她与爱人布音图都是牧民。一辈子都在牧区闯荡，娜仁花算是街坊领居眼中的《轻微洁癖》，她一直很注重健康的生活方式，做到居室清洁、家庭和睦、生活健康、热爱公益活动，是达汉庙健康家庭示范户典型。
那仁花自嫁到达汉庙起一直热衷于社会公益活动，社区的公益活动、扶贫帮困捐助活动积极带头。另外还参加嘎查的义务治安巡队，确保了嘎查的一方平安。虽然这个工作并不起眼，可娜仁花挺较真的人，认真做好每一件事。不尽自己积极参与嘎查各项活动，还动员邻居们一起参加。各种健康知识讲座更热衷参与，她经常说：现在生活好了，就要讲究生活质量，要保持学习热情，养成乐于接受新生事物和信息的习惯，用健康的生活方式、合理膳食结构吃出健康。经常与居民一起讨论健康知识，并在日常生活中运用。时常在微信群里宣传，多为他人着想，要为建设健康社区作贡献。就是这样一位热情、开朗的她，其实是一位患有较严重类风湿病人，手脚的关节都有不同程度的变型。但是她绐终保持乐观心态，她的健康理念是：以积极的心态来对待身体疾病、人际关系、生活难题、是家庭健康的基础。单纯的身体健康已经不能涵盖健康的全部，心里健康与身体健康“平起平坐”。真是这种开朗乐观、宽容积极的心态，能够让她保持身体健康，有利康复，促进家庭邻里和睦。
那仁花之所以能在患病几年的都能保持良好的身体状况和精神状态，这当然与她爱人布音图的热情关怀是分不开的。他不吸烟、不喝酒、关心爱人，常带着妻子健身。为了科学健身他们还订阅了一些健康杂志，如大众医学、上海大众卫生等，寻找适合自己健身方法，进行科学健身。布音图还经常与镇里几位有相同病居民联系，共同关心、交流怎么来一起战胜病病魔，健康愉快地生活。也是在他们的言传身教下，儿女们积极上进、开心乐观。
慕翠娥家庭
我叫慕翠娥，来自乌审旗图克镇葫芦素村一社，一个普普通通的农民家庭，家中丈夫、儿子、女儿还有我，一家4口其乐融融。
俗话说“病从口入”这句至理名言深刻地揭示了吃喝与人体健康的密切关系。在我们家中，丈夫是“养生专家”，他说：“要合理膳食，多吃蔬菜少吃肉，酸菜也要少吃，腌制食品亚硝酸盐含量高”。前几年的时候丈夫因为家族遗传基因，患有轻度高血压，他每天坚持适用醋泡黑豆和红茶菌，再加上热爱锻炼身体的良好习惯，很快就克服了高血压的毛病。我是“生活专家”，总会变着法的做好吃的菜，我比较爱吃野生苦菜、沙葱之类的东西。为了能够保证全家人一天24小时精力充沛、营养摄入充分，我从网上买了豆浆机，早餐以豆浆为主。我是“赤脚医生”，坚决反对家人滥用抗生素类药品，简单的小病，我提倡购买中药进行治疗，我发明了用蒜煮冰糖克制流行感冒的“法宝”。在我们一家人的努力下，我们合理膳食，健康生活，丈夫还时不时的爱看球赛，我偶尔做做针线活，女儿喜欢弹钢琴，儿子经常看看书，一家人其乐融融、身心愉快，很少受疾病侵扰。
吴宝荣家庭
吴宝荣家是一个普通的家庭，家住堵嘎尔湾，家庭有4口人。夫妻二人为人勤勤恳恳、踏踏实实；在日常家庭生活中，他们始终坚持使用文明用语，从不讲粗话脏话。吴宝荣一家一直很注重健康的生活方式，做到居室清洁、家庭和睦、尊老爱幼。
他的家庭还非常注重日常的健康锻炼，并且还利用闲暇之余种植一些花草植物来增加生活情趣。一走进他的家，满眼的绿色映入眼帘，大大小小的绿色植物把植物把整个家装饰得像春天一样的清新自然，不仅净化了空气，也美化了心灵。
张文兰家庭
张文兰，无定河镇水清湾村人，是一个地地道道的农民，也是一位普普通通的家庭妇女，更是两个孩子的母亲。她生活在农村，农村的生活让她学会了吃苦耐劳。她靠自己的辛勤劳动和付出，将两个孩子供上大学直至毕业，并给自己新建了房子，将老人的晚年生活安排的体体面面，她常常教导孩子一句话“我们现在受苦了，你们将来一定要有出息，不要受我们这份苦了”，她从来没有与邻里发生过矛盾纠纷，她的辛勤付出、以身作则得到了回报，孩子孝顺，老人健康，邻里和睦。
两个孩子都有自己的工作，家里没有大的开销，她劳累多年终于可以歇歇踹口气的时候了，然而天有不测风云，她的右腿由于常年劳损膝盖下方的韧带断裂，手术后昂贵的医疗费用让她原本不富裕的生活负债累累，医生告诉她以后都不能干苦力了。面对眼前的生活状况她想放弃了，但经过子女的开导及自我调节她想开了，决不能放弃。
通过家人的悉心照顾和她自己的积极配合治疗下，她拄着拐杖站起来重新面对生活。苍天不负有心人，这一年她们的生活有了起色，她们把欠下的医疗费偿还清后还有结余，一下子她们夫妻二人看到了生活的希望，村里的人看到她家的光景一天天好起来由衷的佩服。
这几年，她的家庭先后被评为乌审旗“幸福家庭·健康家庭”、“ ‘3+1’帮扶村环境卫生综合整治最美家庭”、无定河镇“科技兴农兴牧示范户”、她丈夫被评为无定河镇“文明农牧民”等光荣称号。
何玉珍家庭
谈起何玉珍，很多人都会流露出羡慕的眼神，这是因为她拥有一个幸福美满的家庭。何玉珍家住无定河镇红境滩村八社，九口之家，夫妻俩热爱劳动，孝敬老人，健康上进。结婚三十多年来，她们夫妻恩爱，孝敬老人，关怀儿子，热心助人，邻里和睦，用生活中平平凡凡的事、点点滴滴的情诠释了家作为爱的港湾的真谛，赢得了周围人的咱们。
健康的家庭需要一个健康的环境才能得以健康的发展和延续。她们相信在今后的生活和工作中，会更加健康长寿、幸福、安康！
乌东其其格家庭
今年39岁的乌东其其格，是苏力德苏木沙尔利格嘎查达兰才当牧业社一名普通妇女，继承了中华民族的优良传统。她几十年如一日，热心伺候公婆的感人事迹，深受牧民邻居的赞扬，嘎查里的人提起她，没有一个不夸她的。在邻居眼里，她是个孝顺的好媳妇；在公婆心中，她是个值得信赖的好儿女；在两个孩子眼里，她是善良的母亲，是家中的顶梁柱；在亲朋好友之中，没有人不竖起大拇指，没有人不肃然起敬。她的的确确是一位值得我们学习的敬老孝亲、和睦邻里的好榜样。她用真爱勾勒了倾注于赋予的光环，她用实际行动践行着尊老敬老的美德。
生活中这样的细节还很多，不少人问她：“为什么这样孝敬老人？”她回答说：“我是个普普通通的牧民，没什么文化，靠的是没日没夜的辛勤劳动过日子。我的愿望就是希望全家人都能平平安安，和和睦睦，公婆为养育丈夫成人受尽了苦，我们晚辈应当照顾好老人，让老人家多活几年，才能对得起他们，我心里才觉得踏实些，好受些，我只是做了一个儿媳妇应该做的”。
这就是乌冬其其格，没有没有豪言壮语，没有惊天动地的事迹，但是她数十年如一日精心照顾两位老人，尽心经营小家，看似平凡的举动却不是我们每个人都能做到的。
罗霞家庭
罗霞1976年生，是苏力德苏木沙尔利格嘎查苏子海牧业社人，为人善良，正直，尊老爱幼还是个慈善家。她每年给沙尔利格小学捐款3000元为祖国的花朵施肥浇水，也是苏子海乃至周边各村家喻户晓的人物，只要一提到她，大家都会禁不住竖起大拇指夸奖一番。有一年 她婆婆生病她带着婆婆各处就医回来就全心照顾婆婆给婆婆炖鸡汤或蒸鸡蛋给她吃。听说野生蜂蜜对老人的康复有好处，她就四处打听哪里有野生蜂蜜，甚至还动手养起蜜蜂来。就这样，一照料便是五年，她从来没有给过老人脸色，也没有埋怨自己的妯娌叔伯。在罗霞的悉心照料之下，老人的病情终于有了好转，可以独自下床在室内活动了。当我们在她的面前讲起罗霞时，她笑着说：“我前半世的命不好，后半世的命比谁都好，就因为有个好儿媳。”
她总是说现在是好社会不愁吃住，一家人健康才是幸福的。
德庆巴雅尔家庭
德庆巴雅尔老婆查干旭日，谈起她，很对人会流露出羡慕的眼神，这是因为她拥有一个幸福美满的家庭，她的家是一个幸福的七口之家，结婚以来，他们夫妻恩爱，孝敬老人，关怀家庭，热心助人，邻里和睦，用生活工作中平平凡凡事，点点滴滴的情诠释了家作为爱的港湾的真谛，赢得周围人的赞美。
她的丈夫是一名普通的牧民，一家人的收入来源只靠他一人在外打工，为了不让丈夫因家务而分心，查干旭日承担家中所有的大小事，把家庭生活安排的井井有条。不仅精心照顾公婆的饮食起居，还把家打扫得干干净净
精心照顾公婆的饮食起居，还把家打扫得干干净净。
史海玲家庭
朝阳社区史海玲家是一个温馨幸福的四口之家。她的家和大多数家庭一样，没有什么轰轰烈烈的事迹，但在朝阳社区是有名的全家遵纪守法，互爱互敬，积极进取，热爱生活，乐于助人，家庭和睦，邻里和谐。
平时生活中我还注意以身作则，敬老尊长。自结婚起，双方父母离自家很近。对双方老人我和丈夫都十分尊敬和孝顺。不仅在生活上予以照顾，家中大小事也征询她们的意见，使他们觉得受尊重，在我们言传身教霞，我的儿女礼貌懂事、健康活泼，小小的年纪就非常为大人着想。一家人相亲相爱，再大的困难和风雨都不算什么，我为这样一个幸福的家庭而深感安慰。
乔文爱家庭
健康的家庭需要一个健康的环境才能得以健康的发展和延续。“家和万事兴”，一个和睦的家庭之所经和睦，总结出一条经验就是“真诚待人、和睦相处、互敬互爱“。
我们的家庭生活方式文明科学，能够勤俭持家，科学理财，合理消费。家人根据自己的年龄、爱好、时间参加各种健康的文体活动，我夫妻俩晚上做好家务后就去街上和广场散步，放松心情、沟通感情、探讨工作和教育孩子的方法。节假日一家人出去游玩，增进一家人的感情，享受幸福、快乐的生活。
达尼斯脑日布家庭
达尼斯脑日布，男，蒙古族，家住嘎鲁图真巴音温都尔嘎查呼木盖牧业社，家庭有四口人。
健康的家庭需要一个健康的环境才能得以健康发展和延续下去。达尼斯脑日布一家人热心公益事业，用心参加各项献爱心活动，与邻居和睦相处，帮忙他们排忧解难，邻里关系亲如兄弟、情同手足。家庭成员自觉遵守社会公德，从不参加赌博和封建迷信活动，致力于环境保护，用心参加健身锻炼，养成了文明健康的生活习惯。
敖特更毕力格家庭
嘎鲁图镇南丁社区敖特更毕力格家是一个温馨幸福的三口之家，他的家和大多数家庭一样，没有什么轰轰烈烈的事迹，但无数点滴却汇聚成一个爱心之家、健康之家。他和妻子退休后自己开了个小药店收入也还可以。家庭中，夫妻恩爱、孝敬老人、关怀孩子、时常交流思想、学习、相互取长补短，早晚健身锻炼，共同的生活经历使他们的心贴得更近，倍加珍惜来之不易的幸福生活；生活中，热心助人、邻里和睦，用平平凡凡的事、点点滴滴的情诠释了“家庭”作为“爱的港湾”的真谛，赢得了周围人们的赞美。
乌兰格日乐家庭
乌兰格日乐，是一个普通的农村妇女，拥有着一个幸福的六口之家，她们一家过着平平淡淡，却令邻里乡亲人人羡慕的小日子，脱贫致富、安居乐业，得益于夫妻俩的辛勤劳动；遵纪守法、互敬互爱、勤劳朴实、乐于助人、家庭和谐，力行传播正能量。
健康家庭的建立离不开和乡邻们的和睦相处，真心待人是她们家处事态度，邻居们有需要帮忙，她们会热心帮助，希望通过自己的微薄之力为那些需要帮助的邻居解决一些燃眉之急，贡献一份自己的力量。通过她们自己的努力她们也收获了幸福和温暖，愿每一天都增加一个“健康家庭”，使得人与人之间相处的更加和谐。
刘桂梅家庭
刘桂梅家庭是乌审旗乌审召镇巴汗淖村三社是居民，她与爱人党亮则都是普通劳苦大众。一辈子勤勤恳恳、任劳任怨、辛勤耕作，夫妇二人用爱养育了两个儿子，并为其供书念字、成家立业。在自认为完成人身重大事件后一直很注重健康的生活方式，做到居室清洁、家庭和睦、对上孝顺父母及公婆，对下关爱儿子儿媳，生活中充满了幸福。在农村，公益活动比较少。但是她经常帮助邻里干农活儿，着不失为一种更有意义的公益活动。为了健康长寿，俩口子还种植了许多盆栽，舒缓紧张的神经。
刘桂梅家庭为了进一步提高全体村民的健康意识和素质、建设，做表率作用。
杜存换家庭
杜存换家住乌审召镇中乃村二社，有四口人。
世间万物因和谐而美丽，因和谐而温馨，社会是这样，家庭也是这样。我的家虽然没有惊天动地的伟大事迹，但无数的点滴却汇聚成一个爱心之家。家庭中，我们孝敬老人，关怀孩子；邻里和睦、用平平凡凡是事、点点滴滴的情诠释了“家庭”作为“爱的港湾”的真谛，赢得了周围人的赞美。生活中，我们家庭也非常注重家庭卫生的整洁、健康合理膳食、适量运动。每天保持光线充足，通风良好，营造良好的家庭环境。讲究个人卫生，养成良好的生活习惯，遵守村的管理规定，将垃圾定点投放，爱护公共财产，积极参加村举办地活动。
在我眼里，平凡的生活中时时处处都充满着幸福，每天我的心情是舒畅的，心境是快乐的，心态是健康的，我很珍惜我有一个幸福的家庭，我确信，只要坚持，幸福每一天，连起来，就是幸福一生。我爱生活，我爱家人，我爱我家!
编辑：乌日斯哈拉
审核：苏米娅
