今年41岁的王先生，是一位出租车司机，一个星期前去医院检查，这一查不要紧，被确诊为了肝硬化。
七月份的时候，王先生就觉得自己腿一直痒，好像还肿了，以为是自己天天开车坐的时间长了，血液不流通，在不拉客人的时候就经常下车走走，刚开始的时候有点效果，腿没有之前那么痒了，他就没怎么在意。
最近，他发现自己的腿是又肿又痒，就连忙去医院检查，然而，这一检查才知道自己竟然得了肝硬化，王先生非常后悔自己没早点过来检查。
医生说：“你的腿早就提醒过你了，只是你没在意而已”。
肝脏受损，腿部会出现的2种症状，请警惕！
1、腿部发痒
肝病患者中比较常见的症状就有腿部发痒。
一般情况下很很多人将腿部发痒归结为皮肤病，很难联系到肝脏，若皮肤没有什么问题，那就要注意是否是肝脏病变引起的。
肝脏病变，肝细胞受损，肝脏代谢功能受损，导致胆汁分泌障碍引起高胆红素血症，胆汁中的胆盐成分，刺激腿部神经末梢，使患者感到腿部瘙痒。
2、腿部肿胀
腿部肿胀，当患者出现这种情况的时候，一般情况下是肝脏病变已经严重了，如果腿部出现异常肿胀的症状，建议及时就医，避免病情恶化。
肝脏病变，肝细胞坏死，导致摄入的蛋白质不能及时进入体内，为了平衡
体内的蛋白质含量，血液就会向身体组织流入，就可能引起身体部位肿胀，这种情况一般出现在腿部。
肝不好，建议趁早改掉3个坏习惯
1、经常喝酒
“小酌怡情”但对于肝病患者“小酌”尽量也不要，喝酒对肝脏的危害特别大，酒可以说是肝病的“加速器”。
在肝脏健康的情况下，少量喝酒肝脏完全是可以代谢掉的，但是长期过量的饮酒就很可能导致肝脏受损。
酒中主要成分是乙醇，人体饮酒后，90%都需要在肝脏中进行代谢，伤害肝细胞，使肝脏受损。
2、睡前玩手机
晚上躺在床上玩手机，是非常普遍的现象上到老年人下到小学生，很多人在睡前习惯性的玩会儿手机。
中医上讲“肝主目”，晚上经常玩手机会消耗肝内大量肝血，引起肝血不足，从而诱发肝脏病变。
同时，在玩手机的过程中不知不觉就熬夜了，而晚上有事肝脏最重要的工作时间，人体不进入睡眠状态就会影响到肝脏的工作效率，也会使肝脏受损。
3、经常食用油腻食物
肝不好的人，不建议经常食用高脂肪食物，过量食用，肝脏无法及时的将脂肪代谢，导致脂肪大量堆积在肝脏，容易诱发脂肪肝。
常见的脂肪含量高的食物如：汉堡、薯条、烤肉等等。
建议：不要为了自己的口腹之欲，过多的摄入这类食物，身体健康才是重要目标。
呵护肝脏健康，这2件事要做到位
1、多喝水
及时摄入水分，促进人体血液循环，滋润肝脏，帮助肝脏增强代谢效率，便于肝脏排毒。
没事泡杯六根谭青干茶，效果更佳。
护肝良方——六根谭青干茶，将蒲公英、枸杞、菊花、白茅根、决明子、菊苣等成分，按最佳比例配制，有很好的养肝效果。
它含有类黄酮、决明素、胆碱等成分，被称为“肝脏守护者”。
菊花：含丰富的类黄酮、胆碱等，能提高肝脏细胞活性，保护肝脏；
决明子：含有的量的决明素、大黄酚等成分，可以帮助肝脏抵抗毒素；
牛蒡根：抑制脂肪堆积、聚集于肝脏，加快脂肪代谢；
白茅根：有助于提高肝脏组织活性减缓肝脏细胞、组织过氧化，提升肝脏分解毒素的能力。
沸水冲泡，天天喝，保护肝脏健康。
2、保持乐观心态
愉悦的心情可促进肝气循环，还能有效预防肝细胞受损，生气时，身体会产生出儿茶酚胺，一种损害肝细胞的物质。
它需要通过肝脏进行代谢，会毒害肝脏，生气时这种物质就会增多，肝脏就会受到很大的损害。
小知识
按时休息对肝脏的好处非常多，按时休息肝脏才能确保工作效率，缓解肝脏压力，一定程度上避免肝脏受损。
因此，建议按时休息，保护肝脏健康。
参考文献：
刘传全, 张华琦, 李昌晓,等. 主要从事中西医结合防治肝癌的研究[J]. 北京养生保健. , 000(004):12-13.
