一些初三年级的学生，通常是非常好的成绩，考上高中是没有问题的。但是因为对自己发展要求高，压力大，进了考场之后就一直想着通过自己一定要考上一个重点高中学校，这样才不让父母失望。然后考试总是想着这个，精力不能集中。可以想见这样的情况，结果自然不会如意。
其实，考前准备进行工作能力非常具有重要，既不能给学生施加任何一个压力，又要确保我们自己在考场上能够安安心心地答题，能在考场上要集中精力答题，无论发生了一些什么都要应对自如。
那么如何才能做到这一点？同学们必须学会将自己考试期间的竞技状态调至最佳，这样学生才能得到保证以最佳状态发挥最好的水准！
1、考试前，了解自己的竞争状态，可以及时调整
考试临近前15天，可能有三种变化的竞技状态法：第一种是竞技状态逐步回升，最好的时期的考验；二是在竞技状态的逐渐增加，但在考试前几天达到最佳，随后逐渐下降，在中考下降状态；三是逐步回落，在考试前达到最低峰值，然后逐渐上升的竞技状态，是在考试复苏的状态。无疑，同学们最希望第一种变化规律出现在我们自己身上，那就需要学生根据应考方法来进行及时调整，以便提高自己在考试期间达到学习状态的顶峰！
所以，考生的前三天必须筹备15天开始规划自己的中考考试，不要太劳累，不要太松，只是调整到一个良好的状态检查，这样你就可以测试出一个非常满意的结果！在了解学生自己的考前的状态后，最重要是要避免三个发展情况出现，一是考前不熬夜复习，二是考前学习放松，三是逐步提高竞技状态。
2、考前不要熬夜复习
熬夜复习，使学生不能成为最好的考生，往往拼命恶补，但真正考试时精力已经用完。“大考大玩，小考小玩，不考不玩”的考试模式发展值得我们借鉴。“玩”是考试的自信的姿态考试既是表达。熬夜复习是一种考试恐惧的表现，是一种生活无奈，这说明学生考试临头，自己还没有准备好。只有一个基本的方法，那就是平时努力学习，那就是先做一个优秀的学习者。
3、学会考前放松
要拿出15天的时间，积累和争取爆发。其实对于多数初三考生，在三年初中学习生活的历练下，已经逐渐变成一个考试的完美主义者，他们生怕自己漏掉某几个考试过程中会涉及的知识点，所以直到考试前一天，还小心翼翼地、一遍遍地进行检查，这也无疑是和考试争夺发展自己的竞技运动状态。不过，切不要走另一个极端，将放松自己变成放纵自己，比如整日游乐，放松仅仅是相对于平时紧张的准备工作而言。这15天必须保持良好的秩序，并完成对考试的最后一次独立模拟。
4、逐步提高自己的竞技状态
同学们我们要知道多日的单纯放松有可能会影响导致麻痹思想，所以在考前放松中，需要通过一定的刺激来逐渐成为激发学生自己。例如，他在15天至10天考试前在做一些自己喜欢的拼图，在考试前10天的前一天，做一个完整的模拟考试；在五天在考试前一天，狠抓回顾一下自己认为知识的焦点。
人的认知活动有其固定的规律，只要我们运用可以适当的方法，就能够在一定程度上把握和影响自己的知识发展规律，然后使自己的考试系统状态开始逐渐回升，直至在中考这一天发挥出应有的水准或者超常发挥，考出一个非常满意的分数！
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