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1语言锻炼,平衡性锻炼问答
图钉问：
是否是帕金森？ 答：
帕金森病起病隐袭，进展比较缓慢，多为上肢症状明显，熟睡后震颤消失，目前你所描述的症状需要警惕脑血管疾病，缺钙以及不安腿综合征的可能。平时注意休息，避免劳累，劳逸结合，检查一下微量元素看看，缺什么，补什么，注意营养均衡，目前具体情况在用药，避免盲目治疗。
2帕金森病患者应坚持康复训练
帕金森病患者的康复训练是一个重要治疗环节，主要有以下几个方面。
1、下肢锻炼
帕金森病患者的下肢锻炼方法如印度式盘坐，令双脚掌相对，将膝部靠向地板，维持数秒后重复进行，或者双脚呈V型坐下，头部向后分别靠向右腿、双脚中间、左腿，每个位置维持5-10秒钟。
2、平衡性锻炼
帕金森病患者大多会出现姿势反射障碍，行走时快步前冲，遇到障碍而突然停步时容易跌倒等失衡表现，通过平衡性锻炼可有效改善此类症状。具体方法如双脚分开25公分-30公分，向左右、前后移动重心并保持平衡。使躯干和骨盆左右旋转，上肢随之进行大摆动，对患者平衡姿势、缓解肌张力具有良好的作用。
3、语言锻炼
帕金森病往往会出现语言障碍，变得越来越不愿意讲话，与外界逐渐失去交流，严重影响患者的生活质量。所以在康复训练中，语言锻炼是一个重要方法。具体措施如坚持练习舌头反复伸出、缩回的动作，使舌头在两嘴之间尽快的左右移动，舌尖围绕口唇进行环形运动，并从基础的发音训练开始。
3帕金森患者的饮食调节方法
患上帕金森病后，除了要积极配合临床治疗以外，患者还应注意日常的饮食调养，可以达到良好的辅助治疗效果。
1、菊花白芷鱼头汤
原料：白芷、川芎、夏枯草、葛根、菊花、鲤鱼头、豆腐、酒、姜、葱、盐、料酒。
做法：将白芷、川芎、夏枯草、葛根、菊花装入一个纱布袋内，扎紧口，放入锅中。将洗净的鲤鱼头和豆腐放入锅内，加入适量的料酒和盐，根据个人口味加入葱和姜，大火煮沸，待鱼头熟烂后关火即可。
功效：菊花白芷鱼头汤适用于有震颤、麻痹、头痛、头晕的帕金森病患者，可经常食用。
2、二豆白粥
原料：扁豆、蚕豆、大米。
做法：将扁豆、蚕豆炒香，研成粉末状备用。将大米放入锅中煮熟后加入豆粉，搅拌煮沸后即可食用。
功效：二豆白粥具有健脾、疏肝、宁络功效，适宜有震颤、麻痹、食欲不振、四肢麻木的帕金森病患者，可经常食用。
3、鹌鹑天麻汤
原料：鹌鹑、天麻、食盐、味精。
做法：将鹌鹑处理洗净去除内脏，将天麻填入肚内，用线固定后放入锅中，加入适量水炖煮，待熟烂后去除天麻，加入适量食盐和味精调味后即可喝汤食肉。
功效：鹌鹑天麻汤具有养阴柔肝功效，适用于有震颤、麻痹的帕金森病患者。
4帕金森患者要保持多饮及食物多样化
帕金森病患者的饮食调养是一项重要的辅助治疗措施，能够有效促进疾病的康复，具体的方法如下。
1、饮水策略
保证充足的饮水量是帕金森病患者的首要饮食调养策略，因治疗药物副作用的影响，大多患者都会出现口干、口渴、眼干等症状，充足饮水可以有效缓解此类表现，并且水分能够使机体代谢废物及时排出体外。通过尿液冲洗膀胱和尿道，可以有效减少细菌感染的几率，有利于软化粪便，使其顺利排出体外，防止便秘。如患者没有经常饮水的习惯，可试着进行每天比前一天多喝半杯水的方法，逐渐增加饮水量，直至养成每天保持6杯-8杯水的习惯，即每日摄入2000毫升左右的水。
2、食物多样化原则
帕金森病患者的饮食调养要以食物多样化为原则，以保证营养的均衡摄入。例如米、面、杂粮等谷类食物每日摄入300克-500克；蔬菜水果每日摄入300克；肉类食物每日摄入50克，；蛋类每日摄入不超过2个等。值得注意的是，在给患者安排饮食的过程中，要尽量将蛋白质含量丰富的饮食安排在晚餐中，以免饮食中的蛋白质对左旋多巴的治疗TUlaoshi药物带来不良影响。
