广西河池“长寿之乡”为什么说是长寿之乡呢？它到底有怎样的秘密？为什么会被称之为“长寿之乡”呢？我们带着问题寻找答案吧！
这个“长寿之乡”位于广西河池巴马县，是世界五大长寿村之一，也是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率较高的地区，还被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。在这块神秘的土地上，具有丰富而独特的旅游资源，如桃花源般令人难以忘怀的“盘阳河”秀丽风光被英国探险队称之为天下第一洞的“百魔洞”、令人如梦如幻般经历三昼夜的“祈寿宫“（百鸟岩）水上溶洞；还有美如西湖的赐福湖风光、弄友原始森林、龙洪田园风光、龙洪天然八卦景观、东山瑶族风情、瑶族竞技大观以及好龙天坑等令人难忘、想驻扎在此生活的景区。
一、盘阳河
盘阳河是巴马寿乡的母亲河、长寿河
盘阳河是巴马寿乡的母亲河、长寿河。由北向南悠然而下将巴马一分为二，更是巴马境内石山区和土山区的界河。由于在82公里的流程中有四段是伏于地下的暗河，河水四进四出于地下溶洞，水清见底，色如绿玉。每当春、夏、秋三季，两岸凤尾竹的娑婆风姿更给沿岸带来了盈盈绿意，两岸群山如黛，翠竹倒映在河里，如梦幻般美丽。因四进四出地下溶洞而被矿化，盘阳河水中含有十分丰富的矿物质，河水一般恒温于十七八摄氏度左右，不冷不热。长期裸浴，不仅可使肌肤滑嫩，而且可以驱疾健身。
二、百魔洞
洞集天下岩洞之美于一身
百魔洞是最为雄伟壮观的石灰岩溶洞，被认为：该洞集天下岩洞之美于一身，可号称“天下第一洞”。
三、祈寿宫
神奇的洞天水府，地下河溶洞
祈寿宫(百鸟岩) 又名延寿洞，位于巴马至凤山二级公路边，神奇的洞天水府，地下河溶洞，是盘阳河注入红水河前的最后一处伏流出水口，须乘游船方能浏览，游程1500米左右。洞中水平如镜，深不可测，洞顶岩泉四季飘洒，胜似瀑布。洞中有石鹰、石柱、石幔、石观音菩萨等钟乳石，千姿百态，洞中歧洞汊水道不可胜数，密如蜂房，不知所向，整个洞府仿佛一座装饰华丽、景幻莫测的水下龙宫。
四、赐福湖
赐福湖是人工湖，延绵数十里
赐福湖又称“百岛长湖”，在盘阳河下游与红水河岩滩水电站库区交汇形成的人工湖，延绵数十里。
五、弄友原始森林公园
古树数人合抱不拢，有珍稀树种擎天树
弄友原始森林公园位于县北部的西山乡弄友村，树种繁多，密不见天，古树数人合抱不拢，有珍稀树种擎天树，国家二类保护树种金丝李等。林区有上百种飞禽走兽，置身林中，溪流潺潺，凉风习习，三伏如晚秋，耳畔频闻鸟鸣兽吼，而最惊奇的是，整片树林都生长在九分石头一分泥的石山上。
在这里生活的人们享受着被延长了的青春与活力，如”心脏病“和”癌症“等发病率很低，无论男女老少，他们的免疫体抗力非常强健。裸浴是巴马当地的风俗，每当天河暖和时，在盘阳河谷常可见村民野浴其中，不论男女老少，悠然似神仙。因此有人说，裸浴这一巴马村民反朴归真的古风，也是几千年来这里人们长寿的秘诀。
中外研究人员发现，巴马在空气、饮水和食物三方面具有其他地区无法比拟的优势。因为巴马地区每立方米的负氧离子含量高达2000~5000 个，最高可达两万个，高出工业城市和平原地区十倍到几十倍。巴马的河水和泉水，多数经过数千米的潜流才露出地面，从不同的地层中融入了有益于健康的硒、锶等微量元素，长期饮用能调节生理机能，起到延年益寿的作用。在食物方面，巴马人终生吃大米粥和玉米粥，或两种米的混合粥，世代吃粥，堪称“粥食长寿乡”。
六、八山一水一分田
地势西北高，东南低，境内山多地少
巴马地势西北高，东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称。但这里属亚热带季风气候区，冬无严寒，夏无酷暑，昼夜均小有温差，人居自然环境和气候条件十分宜人，风秀、谷幽、气香、水甘是对这里绿色大自然恰到好处的概括。特别是这里的空气十分的清新，空气中负氧离子含量甚至是首都北京的100至750倍，被誉为天然氧吧。
巴马境内是山多地少，人们出门大多都是爬山，即使年过90的老人在山路上依然健步如飞，爬起山来比年轻人都要快。在巴马，我们看到的八九十岁的老人，身体看上去显得精明强干，虎虎生气，外表根本看不出任何一点衰老的迹象。
七、火麻油调味菜肴
火麻油成熟的种子粒
巴马火麻油是一种绿色、适用于凉拌、蒸煮菜肴或作为明油使用的食用油，不仅具有火麻特有的清香味道而且其所含有的比例均衡的不饱和脂肪酸达80%，火麻属木本桑科植物，其果仁称火麻仁。火麻仁含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸和卵磷酸、维生素及钙、锰、铁等人体必需的微量元素。火麻仁油，目前是世界上唯一能溶于水的植物油，常食用有润肠胃，滋阴补虚，助消化，明目保肝
火麻【功效】祛病益寿，对老人便秘、高血压和胆固醇等疾病有特殊的疗效，是巴马人长期使用得以健康长寿的重要原因之一。所以火麻被当地人称为“长寿麻”，火麻仁油被称为“长寿油”。巴马人喜欢喝用火麻与新鲜的绿色蔬菜在一起熬出的火麻汤，它不仅仅味道鲜美、飘散着清香，更主要的是对人的身体健康也非常有益。
八、油鱼
鲜嫩甘美，鳞皮醇和，鱼骨细如丝
油鱼是一种生长于寿乡长寿河——盘阳河甲篆乡河段的特殊鱼种。之所以称它为”油鱼“，是因为此鱼入锅不放油，火煎到一定时候自行出油，不粘锅。油鱼入口，油溢于唇而不腻，鲜嫩甘美，鳞皮醇和，鱼骨细如丝，不需吐骨，味道醇香，有“一家煎油鱼，十家闻鱼香”的说法。这种珍稀鱼类数量极少，有滋阴健脑的药用功效，有“水下人参”的美称。
九、巴马香猪
一家煮肉四邻香，七里之遥闻其味
巴马香猪又称“七里香猪”，因素有“一家煮肉四邻香，七里之遥闻其味”之美称而得名。巴马香猪在明清时期就是宫廷贡品，十分独特、珍惜、名贵。巴马香猪骨细脚矮，高度不超过30公分，体重不超过8公斤，是世界上体型最小的猪种，脂肪含量少，蛋白质高，热能低，富含人体所需的十二种氨基酸，谷氨酸含量最为突出。它皮薄肉多，肥而不腻，肉质嫩美香醇，爽口甘鲜，是寿乡人餐桌上的佳品拿手菜。1995年在北京人民大会堂被中国农业部授予“中国香猪之乡”荣誉之称号。
水作为生命之源，我们每个人每天都需要喝水，特别是健康好水。人们对巴马自然水有着好奇和需求感，是因为巴马长寿之乡已形成一种新的文化，把长寿的理念灌输到了水里面。
看到这里，相信大家对这个“长寿之乡”也有所了解了，巴马长寿之乡欢迎你们的到来，有什么想说的，可以在下方留言评论噢！等大家的到来，下期更精彩。
