“大家好,这里是杨爸的育儿经,主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识,只为分享对孩子更好的。——本款美食适合12个月以上宝宝食用。”
南瓜是生活中最常见的营养时蔬,用它做成的美味总是让人流连忘返。
而对于小米来说,它在五谷杂粮中的营养层次妥妥的上层款式。
虽然你吃过南瓜饼,南瓜粥,烹饪过小米粥,小米锅巴,但如果让您把南瓜和小米相融合,做成一款适合宝宝食用的育儿辅食,你知道该如何烹饪吗?
也正是因为提出了这种设想,笔者在家捣腾了好几种做法,终于把一款南瓜小米糕推到了孩子的面前。
好在吃的时候孩子赞不绝口,除了稍微有点太甜之外,其余口感都非常不错。
如果您对今天这款南瓜小米糕也产生了一定的兴趣,不妨跟着笔者的步伐,来看看它是如何烹饪的吧,还望喜欢。
【美食名称】:南瓜小米糕。
【准备原料】:南瓜100克,小米80克,玉米淀粉10克,白砂糖6克。
第一步:首先我们把准备好的小米适当清洗一遍,然后放入一碗300ml的清水中,预先浸泡一个小时;随后再次洗干净之后倒入砂锅中,加入四倍于小米的清水,先用大火煮沸,然后转小火慢炖30分钟,直至呈现出粥羹一样黏稠的质感。
第二步:把南瓜去皮去籽,切成小丁,然后放入蒸锅中,大火蒸煮16分钟。
第三步:把蒸熟的南瓜放入破壁机内,加20毫升清水,打制成南瓜糊。
第四步:随后把处理好的南瓜糊和白砂糖倒入煮好的小米粥中,适当搅拌,小火继续炖煮六分钟左右关火。
基本上炖好的小米南瓜粥会呈现出像下面这张图一样的黏稠质感。
第五步:之后我们把小米南瓜粥倒入一个碗中适当放凉;然后把准备好的玉米淀粉加20ml清水搅拌成水淀粉,倒入准备好的小米南瓜糊中,用筷子不停搅拌两分钟。
第六步:最后准备一个平底模具,在底部铺一层油纸,然后把小米南瓜糊倒入模具中,用工具抹平表面之后,冷水上蒸锅,大火蒸煮18分钟就可以取出、放温、脱模、切块品尝了。
不知道对于今天这款美食来说,有没有吸引到你呢?其实它的主体做法应该是相对简单的,如果您对这款美食也有一定兴趣的话,不妨自己在家动手尝试一下吧。
那么今天的育儿美食就分享到这里,如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识,不妨多多关注我吧!如果您对文中的介绍还有不明白的地方,也可以私聊笔者,我会为你非常详细的解惑答疑,明天我们不见不散。