作者:宝宝知道 乐乐麻麻做辅食
番茄土豆蝴蝶面
宝宝食欲不好,妈妈们不妨做一些酸酸的食物给宝宝吃,番茄就是一个很好的选择,宝宝一定会很喜欢的。今天初藴小厨娘为大家做一道美味的番茄面,在面里小厨娘加入了土豆和青菜,土豆有着丰富的膳食纤维和维生素B、维生素C,能够提高宝宝免疫力,青菜能够给宝宝补充维生素,预防便秘,营养多多哦!
食材:
器具
刀、案板、平底锅
制作小步骤
1.将土豆去皮,切丁,放置一旁备用。(如果宝宝的咀嚼能力不是很好,可以切丁后蒸熟)
2..西红柿去皮切丁,青菜切碎放置一旁备用。
3.在平底锅中刷少许核桃油,倒入西红柿煸炒成泥后加水烧开。
4.加入土豆、面片,煮烂一点,出锅前加入青菜即可。
5.一道美味的番茄面就出锅了。
温馨提示
蝴蝶面宝宝嚼一下就烂了,土豆也是这样,能够锻炼宝宝的咀嚼能力,又不会噎到,如果咀嚼能力不是很好的宝宝,可以先把土豆蒸熟哦!
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